Sichtbare Adern?

Wie kann man Adern am Arm sichtbar machen?

Answer 1

[GuenterLeipzig]

Je geringer der Körperfettanteil ist, desto mehr kommen Muskulatur, Adern und Sehnen zur Geltung.

Das wiederum ist durch ein ausdsuerlastiges Training erreichbar.

Allerdings solltest Du zwischendurch immer mal eine Massephase einlegen, in der Du Muskulatur aufbaust.

Allerdings sollte Dein Training sich nicht nur auf die Arme reduzieren, sondern den ganzen Körper ansprechen.

Günter

Answer 2

[Nutzerin9254]

Den Körperfettanteil senken. Dann kommen die Muskeln und Adern deutlich sichtbar zum Vorschein

Answer 3

[danielschnitzel]

durch Krafttraining und Senkung des Körperfettanteils 

Answer 4

[juvel]

niedriger körperfettgehalt

Comments

[xmustermann]

aber viele muskulöse männer haben es auch?

[juvel]

@xmustermann

ja weil sie trotzdem ein niedrigen körperfettgehalt haben weniger als 10 % schätz ich mal

Answer 5

[TheAllisons]

Sehr schwierig, entweder man hat sie obenliegend oder eben nicht, das kann man schwer beeinflussen

Comments

[xmustermann]

durch training?

[JackBl]

@xmustermann

Na klar, von nix kommt nix

[Nutzerin9254]

@Allisons Es wäre nett wenn du auf Kommentare antworten würdest. Das hat der Fragesteller verdient. So gibt man keine gute Antworten. Das fällt anderen auch schon auf.