Wie bekommt man ausgeprägte Adern? ?

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4 Antworten

Du trainierst nicht genug. Öfters & härter Trainieren angesagt. Die Adern kommen erst mit den Muskeln, wenn eine größere Blutversorgung nötig ist.

Darüber hinaus spielt auch der Körperfettanteil eine Rolle. Bei zu viel Fett sieht man keine Adern.

Gruß Chillersun

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Ist viel Veranlagung und am Ende halt Körperfettanteil, der runter muss.

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Mit wenig Gewicht viele Wiederholungen
Z.b. mit 10 kg 20 Wiederholungen

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Warum möchtest das haben ? Bei mir sind die druch meine Arbeit an den Händen gekommen, auch an den Unterarmen, ober gut das kann auch einen Bindegewebsschäche sein .Manche bekommen das auch von klettern

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