Selbstgekochtes bläht mich immer auf warum?
Dabei esse nicht mal viel, sondern ein Teller Suppe und ein Teller Hauptspeise ohne Gebäck Nachtisch gibt es auch kaum
und trotzdem fühlt sich mein Magen so an, als ob er gleich explodieren würde.
nutzt du Zwiebeln, Knoblauch, Linsen oder Bohnen?
Knoblauch ja
3 Antworten
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Das liegt nicht am selbst gekochten, sondern an einer oder mehreren Substanzen, die du regelmäßig zu nutzen scheinst.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gesundheit und Medizin
Verwendest du eventuell Brühwürfel oder -pulver oder sonstige Tütchen zum Würzen?
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Zwiebeln, Knoblauch, Linsen und Bohnen begünstigen Blähungen. Also am besten weglassen oder nach dem Essen einen Teelöffel Kümmel mit Wasser einnehmen (quasi wie ein Medikament).
Zu viele Ballaststoffe und Rohkost können auch zu Blähungen führen.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Ich kann kochen und ernähre mich gesund. 🥗🍖
Was für Substanzen?