Sehr Starke Kopfschmerzen Training?

Guten Abend,

Ich hatte gestern Meine Beine Bis zum Muskelversagen trainiert und bekam aus dem Nichts starke Kopfschmerzen am Hinterkopf, gewöhnlich habe trinke Ich mitten im Training Wasser was aber leider nicht möglich war da Ich die Wasserflasche zuhause vergessen hatte.

Heute noch plagen mich starke Kopfschmerzen... Was glaubt Ihr was es sein kann? Durch den Mangel an Wasser?

Sollte Ich normal zum Hausarzt oder direkt zu einem Spezialisten?

4 Antworten

SkyRaptor

22.09.2019, 21:37

Ich würde erstmal zum Hausarzt gehen der kann dir dann raten was zu tuen ist und dich dann zu einem geeigneten Spezialisten schicken falls es notwendig sein sollte.

Emelina

Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer

Gesundheit, Kopfschmerzen

22.09.2019, 21:55

Hallo GuteFrage464,

Flüssigkeitsmangel und noch dazu eine körperliche Überanstrengung, führt fast bei jedem Menschen zu Kopfschmerzen.

Was du jetzt machen kannst:

Ausreichend Wasser trinken und eine Magnesiumtablette einnehmen.

Wie du in Zukunft Kopfschmerzen vorbeugen kannst:

Immer, den ganzen Tag über, regelmäßig trinken (mindestens 2 Liter - wenn du an dem Tag Sport machst, dann mehr). Trinke notfalls aus dem Wasserhahn, wenn du deine Flasche vergessen hast.
Eine Überanstrengung vermeiden (deine Leistung immer nur langsam steigern).

Spätestens morgen sollten deine Kopfschmerzen verschwunden sein. Wenn nicht, dann gehe zum (Haus)Arzt.

Gute Besserung

LG Emelina

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung