Schwimmen gleich breite schultern?
Hey ich schwimme jetzt seit gut einem Jahr in einem Verein. Ab dem Sommer möchte ich statt 1x di Woche 2x gehen. Nun mein Problem, ich möchte nicht unbedingt so breite schultern bekommen. Kann ich da dehnen oder bringt das wenig?
Und ich möchte ab nächster Woche (da dann der Pool wieder offen ist) täglich 30-60 min gegen die Gegenstrom Anlage schwimmen.
Wie viel denkt ihr sieht man da (am ganzen Körper) bis zum Sommer wenn ich es konsequent durchhalte?
Lg Cocoon21
2 Antworten
Du wirst dadurch nicht aussehen wie ein Bodybuilder, keine Sorge :) Deine Muskulatur wird natürlich dadurch gestärkt und du wirst auch athletischer aussehen, wenn du dich da hineinhängst, aber um ein sichtbar breiteres Kreuz zu bekommen, müsstest du schon richtiges Bodybuilding betreiben über Jahre hinweg.
hei
ich bin schwimmerin und ja ich bin breiter gebaut.Ich bin jetzt kein experte aber ich denke es kommt auf die schwimmart an und wie oft und entensiev du sie trainierst (z.b wenn du kraul und brust schwimmst wird das nicht so sein als wenn du delfin schwimmst )klar sieht man athletischer aus aber du wirst nicht aussehen wie ein bodybuilder