ah ihc kann dir vlt helfen

es ist eine der ersten hör spiele ich denke das ist folge 9 "abenteuer im  ferien lager"

ich hoffe das ist diese und konnnte dir helfen

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hei

ich lese mir meine vokabeln immer vor dem schlafen 2 mal laut vor mach dann licht uas und penne (ja hört sich dumm an aber hilft bei mir)

auf jjeden fall sollest du die vokabeln nicht nur in der reihe lernen sondern auch durch einander

Vlt machst du dir auch esels brücken aber vlt nicht zu wörtern aus anderen sprachen sondern die eine bedeutung für dich haben (ereignis,insider usw) ich hab es selber noch nicht  ausprobiert aber kannst es ja mal probieren

ich hoffe ich konnte dir irgendwie helfen

viel glück  ;)

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hei

ich bin schwimmerin und ja ich bin breiter gebaut.Ich bin jetzt kein experte aber ich denke es kommt auf die schwimmart an und wie oft und entensiev du sie trainierst (z.b wenn du kraul und brust schwimmst wird das nicht so sein als wenn du delfin schwimmst )klar sieht man athletischer aus aber du wirst nicht aussehen wie ein bodybuilder

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hei also auf deine frage warum kann ich dir jetzt leider nicht antworten,ich frage mich das selber oft (bin wettkampfschwimmerin und bekomme beim training dann die krise wenn dann sowas auf dem trainings plan steht wie 60 mal 100m) aber ich hab einpaar tipps für dich und andere (aus erfahrung)

Zum beispiel:

-ordentliche delfinkicks nach dem start und der wende ca 3-4

-mach  keine 2 züge sondern 5 wenn du das hin bekommst

-und mach  viel Beinarbeit

ich hoffe ich konnte bischen helfen

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