Schläft ihr komplett im dunkeln oder mit Nachtlampe?

Ein wenig Licht, weil TV läuft häufig bei mir für eine kurze Zeit. Jedoch stelle ich den Bildschirm auf dunkel ein, fühle mich sonst ziemlich gerädert.

Stockfinster darf es gerne sein und absolut ruhig. Lediglich das Ticken der Uhr aus den Esszimmer darf latent zu:hören sein. Und natürlich die Atmung von Mann und Hund.

Ich schlafe grundsätzlich immer mit Nachtlicht, egal wo. Manchmal lass ich aber auch meine LEDs an, so dass ich das ganze Zimmer sehen kann da ich Angst im Dunkeln habe.

Es kommt drauf an. Es gibt Tage, da kann ich nicht einschlafen, wenn da auch nur das kleinste bisschen Licht ist, dann gibt es Tage, da bekomme ich Panik, wenn es dunkler ist als mit dem grossen Zimmerlicht(Kein Plan ob es dafür einen Namen gibt, Ich meine Halt das Licht, was man halt immer an macht) und dann gibt es auch Tage, da kann ich schlafen, egal ob dunkel oder hell.

PS: Fragt nicht, ich versteh die Logik meines Körpers selber nicht🤷

Ich kann nicht mit geschlossenen Rollläden oder Vorhängen schlafen. Licht brauche ich inzwischen Gott sei Dank nicht mehr, aber so ganz dunkel geht eben auch nicht. Ich konnte früher überhaupt nicht im Dunkeln schlafen, musste immer irgendwo Licht brennen. Noch schlimmer war's, wenn ich obendrein auch noch allein in der Wohnung war.