Was kann man gegen Angst im Dunkeln tun?
hii, ich bin Kyra, 14 jahre alt und meine Frage ist was ich dagegen tun kann Angst im Dunkeln zu haben? Nachts zum beispiel traue ich mich nie aufzustehen wenns dunkel ist und allgemein draußen hab ich auch einfach Angst bzw. fühle mich sehr unwohl wenns dunkel ist
danke für eure Vorschläge^^
4 Antworten
Es ist ein Anfang das zu erkennen, dass tust du gerade ! Von alleine geht das nicht weg da muss man sich mit auseinandersetzen.
zum Beispiel indem du mit deinen Eltern darüber sprichst ihn das sagst , oder in der Tat wenn es dich zu sehr einschränkt auch über einen Therapeut/ in
Hatte auch Angst im Dunkeln🤣 Ignoriere die Angst einfach dann geht es weg.
Denk einfach, dass dir nichts passieren kann
Das Vertrauen in Jesus bewirkt Wunder. Ich spreche aus reicher Erfahrung.
Ich habe meine Angst bekämpft. Du kannst dir einmal richtig nen Schrecken einjagen, so hab ich das gemacht. Oder stell dich nachts in dein dunkles Zimmer. Bei mir hat das so funktioniert.
Viel Glück🍀🍀🍀🍀
meine Mutter meint nur ich soll mich nicht so anstellen und ich wäre alt genug