Angst morgens aus dem bett aufzustehen?
Ich hab extreme Angst morgens aus bem Bett aufzustehen da es auch so dunkel ist ich hab unglaublich angst im Dunkeln und somit auch Angst zum Licht Schalter zu gehen hilfeeee!!
Ich weiß einfach nicht was ich tun soll
Noch ein Problem ist das ich das ich auch Angst habe das jemand an meinem Fenster steht und mich beobachtet ich habe auch keine rolladen
Ich würde mich freuen wenn jemand mir eine Antwort schreiben könnte
Danke aufjedenfall im voraus
3 Antworten
das ist bei mit auch manchmal so also abends😭 Aber ich nehm dann immer mein handy also das liegt oft neben meinem bett und dann mach ich die taschenlampe an und gehe zum lichtschalter und mache dann das licht an:)
Eine Möglichkeit wäre, eine Lampe neben deinem Bett anzubringen, von der der Schalter an deinem Bett ist. Dann kannst du im hellen aufstehen.
Außerdem kannst du vielleicht Rolladen anbringen, damit du nicht mehr denkst das du beobachtest wirst
Das Handy im Bett lassen und wenn du aufstehst die Taschenlampe anmachen vom Handy.
dann machst du halt Rollladen dran oder einen langen Vorhang?
Und wo habe ich sie kopiert? Nur weil du es so machst oder schreibst heißt es nicht kopiert.
nur mal so, ich mache es auch so. „Periodt“
Dankeeeeeee