Rhytmische Sportgymnastik Übungen Band?
Hi 👋🏻
Ich muss demnächst in sport eine ‘Performance’ in Rhytmischer Sportgymnastik mit dem Band machen. Wir alle im Kurs sind allerdings Anfänger und ich habe Schwierigkeiten mir eine Choreo auszudenken. Habt ihr vl Bilder/Videos von leichten Übungen?
1 Antwort
https://www.youtube.com/watch?v=3OEqjyr62RA
https://www.youtube.com/watch?v=pw8tq1xLGNo
die fand´ich sehr schön und habe sie auch als Vorlage für meine Chereo genommen.
Mein Tipp: suche dir zuerst die Musik aus und tanze einfach mal Freestyle darauf, da kommt man auch gute Ideen
Sprünge (Pferdchensprung oder so ist einfach) eignen sich gut, aber auch Schritte (Nachstellschritt, vorwärts, seitwärts, rückwärts)
Ich weiß nicht, wie dehnbar du bist-aber so Dinge wie Spagat schinden Eindruck
Eine weitere gute Idee ist erstmal ohne Band zu üben und sich Tanzschritte zu überlegen und danach dann Spiralen, Schwünge und Co. hinzuzufügen