Reiß kcal?
In meiner App seht bei Langkorn Reis von Bonrisi für 30 Gramm 105 kcal aber auf einer Internetseite wo ausdrücklich beschrieben wird dass er gekocht ist nur 37 kcal
Hat also gekochter Reis wie man ihn ja normalerweise verzehrt Weniger kcal und ist sozusagen gesünder? Wie muss ich das dann eingeben
denn ich hätte gedacht und was sehr überzeugt davon dass gekochter Reis mehr kcal und Kohlenhydrate hat
4 Antworten
Da Wasser keine Kcal hat, hat eine Schüssel gekochter Reis selbstverständlich weniger Kalorien als eine Schüssel ungekochter Reis.
Äääähmmm... du machst dir jetzt nicht wirklich Gedanken darüber, wieviel Kalorien DREISSIG GRAMM REIS haben?
https://www.gutefrage.net/frage/abnehmen-mit-kcal-defeziet
Es besteht kein Bedarf abzunehmen.
Und am Rande bemerkt: REIS schreibt sich mit S, nicht mit ß.
Derdiedas Fragersteller ist ganz locker im Normalgewicht... es ist einfach nicht notwendig.
Ja sonst hätte ich auch etwas mehr Reis gegessen wenn ich vorher gewusst hätte wie ich den wiegen muss weil habe nicht gesehen dass da noch der selbe Reis nur mit “gekocht” steht hahah aber ja sonst würde es ja auch kein Sinn machen, danke
Was hat das damit zu tun? Wenn der diedas FS Kalorien zählen möchte, dann lass ersiees doch Kalorien zählen? Dadurch wird man sich seiner Ernährung deutlich bewusster.
Gekochter Reis hat auf die selbe Grammzahl weniger Nährstoffe, weil er sich mit Wasser vollsaugt.
Du musst ja wissen wie viel Reis du gekocht hast. Ob du ihn vor oder nach dem kochen gewogen hast, entscheidet welchen Wert du nehmen musst.
PS: Nur weil etwas weniger Kalorien hat ist es noch lange nicht gesünder
Durchschnittlich schlägt ungekochter Reis mit ca 300-350kcal pro 100g zu Buche.
Wenn du ihn aber kochst, dann werden aus 100g ungekochten ca. 300g gekochter Reis - mit derselben Kalorienanzahl weil mit Wasser vollgesaugt ;).
D.h. bei 10g ungekochten Reis hast du ca. 30 kcal und damit ca. 30g gekochten Reis
(natürlich abhängig von der Wassermenge welches Gewicht du im Nachgang hast)
Also würden 100gramm gekochter Reis ca. 125 kcal haben die ich dann zu mir nehme habe ich das richtig verstanden?
"du machst dir jetzt nicht wirklich Gedanken darüber, wieviel Kalorien DREISSIG GRAMM REIS haben?"
Warum nicht? Wenn man Kalorien zählt, dann alle. Sonst macht es keinen Sinn.