Reicht 4 mal die Woche ThaiBoxen um besser zu werden?
Hallo Leute ich hätte da eine Frage
ich mache seit ungefähr seit 1 Jahr Kampfsport habe MMA und Ringen gemacht 6 mal die Woche und habe auch 6 mal die Woche calisthenics gemacht, und dann habe ich auf Thaiboxen gewechselt und ich bin eigentlich auch relativ gut geworden und seit 3 Monaten mache ich nur noch Thaiboxen weil es mir einfach mehr gefällt aber kommen wir zum Punkt
würde es reichen wenn ich 4 mal die Woche zum Thaiboxen gehe um einfach noch mehr zu lernen mein Ziel ist es kein Profi zu sein aber paar Amateurkämpfe würd ich vielleicht machen und mache nebenbei auch 6 mal die Woche calisthenics
4 Antworten
Ja 4 mal pro Woche reicht aus um besser zu werden, mehr würde ich auch nicht machen, so dass der Körper sich wieder regenerieren kann.
Ich würde es aber nicht übertreiben mit dem training,es kann auch irgendwann schaden wenn es zu viel ist und der Körper damit überlastet ist.
Damit verbesserst du dich sicher mehr, als jemand der das nur 3 Mal die Woche trainiert :)
Ja definitiv
Das ist doch voll gut. Regeneration ist ebenfalls wichtig