reichen 2 übungen für die schulter?

1 Antwort

Naja, um die Frage zu beantworten müsste ich wissen:

1. Wie oft du in der Woche Push-Day hast

2. Wie viele Sätze du machst

3. Was deine Ziele sind

Trotzdem schon einmal eine allgemeine Antwort:

Ich persönlich finde es eher unnötig, zwei verschiedene Übungen für die seitliche Schulter zu machen. Mach lieber als erstes Schulterdrücken und als 2. Übung Seitheben.

Viel Erfolg❤

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