Regt Schwimmen das Wachstum auf?
ich bin Mädchen 14 Jahre alt 1;63-1,64 m groß.Ich habe vor jede Woche 2 mal schwimmen zu gehen so ungefähr 1 Stunde oder mehr.In Google steht das man durch wächst stimmst das?Ich habe Angst das ich dadurch so ein muskulöses Körper bekomme weil ich bin schlank und ich mag meinen Körper voll vielleicht bisschen abnehmen aber nd viel.
2 Antworten
Also ich gehe 6 mal die Woche schwimmen, bin schon gut gebaut, aber man muss sagen ich trainiere auch Leistungssport, nach einem Training bin ich komplett kaputt. Muskelaufbau kann schon sein, aber das man wächst glaube ich nicht. bin bald 16 175 groß und sollte 178 groß werden. Manche Wachstumsfugen von mir sind schon geschlossen, heißt ich wachse nicht mehr so viel
Zu muskulös wirst Du durch das Schwimmen nicht , weil die Belastung der Muskeln nicht so stark ist . Etwas straffen wirst Du die Muskulatur aber und auch Fett abbauen . Das Größenwachstum ist evtl. mit 15 Jahren abge - schlossen ; dies ist aber individuell verschieden ; es verlangsamt sich bereits deutlich mit der ersten Periode .