Person geht mir seit einem Jahr nicht aus dem Kopf?
Hallo Leute,
es gibt eine Person, die mir nun seit mehr als einem Jahr wirklich jeden Tag fast permanent im Kopf rumschwirrt.
Die Gedanken sind teilweise schmerzhaft, mittlerweile nicht mehr so, aber trotzdem nervt es, diese Person immer vor mir zu sehen und irgendwo tut es auch immer noch etwas weh und wirft mich in schlechte Verhaltensmuster zurück.
Ich habe wirklich schon viel versucht - ich habe Meditationen zum Loslassen gemacht, habe eine Methode, die mir ein Psychotherapeut gezeigt hat, angewandt und habe mittlerweile sogar Kontakt mit der Person abgebrochen, um den Fokus zurück zu gewinnen, Klarheit zu bekommen und endlich loslassen zu können, Zumindest von diesem zwanghaftem Denken an sie.
Mit der Person selbst will ich wahrscheinlich irgendwann wieder Kontakt aufbauen, aber wirklich erst dann, wenn es keinen Zwang mehr gibt (die Person weiß das, aber wir waren uns einig, dass ich jetzt erstmal meine schmerzhafte Vergangenheit loslassen müsste, mit der ich sie irgendwie verbinde - deswegen der vorläufige Kontaktabbruch bis ich wieder Sicherheit gewinne)
Aber sie geht mir trotzdem nicht aus dem Kopf. Ja, die Erinnerungen sind nicht mehr schmerzhaft, aber heißt das auch, dass ich auf dem richtigen Weg bin? Aber die Person ist immer noch die ganze Zeit in meinem Kopf... und das belastet mich.
Habt ihr eventuell noch Tipps, wie ich den Menschen daraus bekomme? Und denkt ihr, dass es überhaupt möglich ist, die Person zu vergessen, wenn sie schon so lange im Kopf ist, obwohl man sich dagegen wehrt?
2 Antworten
Kenn ich, denke ständig an meinen Crush, aber sie ist unerreichbar für mich, deshalb nervt es mich mittlerweile
Ja, sowas ist scheiße. Aber ich habe für diese Person eigentlich keine romantischen Gefühle, deswegen bin ich auch so verwirrt.
Nein, vergessen kann man eine Person nicht, die Teil des Lebens waren.
man kann aber damit abschließen unendlich sagen, dass es nichts bringt.
solange du wieder Kontakt aufbauen willst, willst du die Person auch nicht vergessen
Hmm, mach ich ja irgendwie schon. Wir wohnen gerade mehr als 2 Stunden Fahrt auseinander, wir haben uns darauf geeinigt, den Kontakt jetzt erstmal ruhen zu lassen, bis ich eben den Fokus wieder gefunden habe.
Ich vertraue darauf, dass wir irgendwann wieder miteinander zu tun haben werden - weil ich mag sie wirklich. Aber ich will mich halt nicht so drauf fokussieren.
Sorry, dass ich dich hier so zuspamme, es fühlt sich aber ein bisschen wie ein Teufelskreis an
Das verstehe ich, aber du musst erstmal mit deinem Leben ins reine kommen... stell die Person ganz hinten an.. wenn du diese Person mit deinem Leben in Verbindung bringst, solltest du nicht im Hinterkopf haben, wieder Kontakt aufzubauen. So kannst du nicht abschließen
Die Person an sich will ich auch nicht vergessen.
Ich will loslassen können von meiner Vergangenheit, mit der ich sie verbinde.
Ich habe kein Problem damit, an diese Person zu denken, aber dieses permanente im Kopf sein und den Fokus darauf zu richten. Das muss aufhören, weil ich sie halt mit meiner Vergangenheit verbinde. Ich fände es auch nicht schlimm, manchmal daran zu denken. Aber immer ist es nicht gut.