Peinliche Frage zu meinem Stuhlgang?
Hallo und frohe Weihnachten :) ich habe seit November sehr weichen Stuhlgang/ leichten Durchfall allerdings nur 1 - 2 mal täglich. auch bin ich appetitlos (sehr beunruhigend bei mir) und merke, dass irgendetwas in meinem bauch nicht passt. ich habe von der Apotheke darmbakterien bekommen. diese haben jedoch auch nicht geholfen. war dann beim arzt und mache jetzt seit zwei wochen schonkost, also fast nur reis, bananen, zucchini... das funktioniert auch wirllich super und wenn ich nur reis esse ist mein stuhl auch ganz normal. doch sobald ich ein wenig fett esse, wie heute eine sahnecreme kommt es sofort in weicher form hinten wieder raus. davor hatte ich eher immer harten stuhlgang deswegen weiß ich dass das bei mir nicht normal ist. blutbild hab ich machen lassen, da passt alles. weiß jemand was das ist? ich möchte endlich wieder wie in alter form futtern können. (Generell esse ich sehr gesund und ausschließlich gesunde fette) danke für eure antworen. lg
5 Antworten
Also erstmal ist ein "Bleistiftstuhl" nicht so schlimm. Ernähre Dich generell ausgewogen und baue genügen Ballaststoffe ein. Besonders gut und günstig geht das mit Leinsamen und Vollkornprodukten. Einfach morgens ins Müsli oder so. Ob Du Vollkornreis oder normalen Pappreis isst, ist übrigens ein enormer Unterschied.
Mach Dir nicht zu viel Gedanken darüber, das wird wieder normaler, wenn Du ganz vernünftig isst. Gönn Dir auch ruhig, was Du möchtest und sorge Dich nicht so sehr darum. Was ich auch für den Darm noch sehr empfehlen kann: Jeden Tag zwei Teelöffel Kurkuma in einem Wasserglas trinken. Kurkuma ist enorm hilfreich bei vielen Verdauungsproblemen.
Hier noch ein kleiner Link:
https://www.gesundheits-fakten.de/bleistiftstuhl-ursachen-und-gegenmittel/
Gute Besserung
danke für deine antwort. ich esse ca 30 g ballaststoffe am tag. vl sollte ich mir auch nicht so viele gedanken machen...
Wo steht denn was von Bleistiftstuhl? Ich glaub, du hast die Frage nicht verstandn, oder deinen Link nicht gelesen.
Was heißt Blutbild? Welche Parameter? Sind die Leberwerte bestimmt worden? Wurde eine Stuhlprobe untersucht?
Hast du in der Zeit davor mal ein Antibiotikum genommen? Welche Darmbakterien hast du genommen, hast du sie nach Vorschrift genommen? Wie geht es deinem Magen?
Wie alt bist du, welches Geschlecht?
bin weiblich, 20 jahre. habe ein großes blutbild machen lassen. also cholesterin, schiltdrüsenwerte edc.ware auch dabei.
stuhlprobe habe ich noch nicht untersuchen lassen, ist aber eh als nächster schritt geplant.
Hallo! Sahnecreme ist sehr fett, nicht nur ein bißchen.
Du solltest deinen Darm nicht gleich mit solchen Hämmern belasten...steigere den Fettgehalt deiner Mahlzeiten langsamer.
Hast du ausprobiert,ob du auf Milch reagierst? Vielleicht eine Lactoseintoleranz?
Gute Besserung!
Das ist doch ein guter Ausgangspunkt.
Also reduzier das Fett...aber nicht ganz weglassen. Die Vitamine E,D, K und A sind fettlöslich...nicht das du noch einen Mangel provoziert.
Wenn dein Darm eine Weile friedlich war,kannst du ja versuchen, wieder ein wenig mehr Fett zu essen.
Hast du ne Stuhlprobe untersuchen lassen? Wäre interessant ob die Verdauungsenzyme ausreichend vorhanden sind.
Hey,
Bei mir war bzw. ist es seit langer Zeit so das ich kaum noch normale Lebensmittel vertrage. Dann hab ich meine ganze Ernährung in BIO umgestellt und habe alles wieder perfekt vertragen. Vielleicht verträgst du einfach bestimmte Lebensmittel nicht oder die Inhaltsstoffe die darin enthalten sind.
LG
Iß Weißmehlprodukte und es werden bald Steine sein.
Du kannst den Darm auch mit Aktimel und Co. unterstützen.
Aktimel ist der größte Schrott der je produziert wurde. Nur Chemie die nichts hilft.
Probiotika bringen was, aber Actimel ist trotzdem Schrott
hallo, danke für deine antwort. laktoseintolerant bin ich nicht, ich merke dass ich halt auf fett total reagiere...