Omega-3 Pillen?
In der Apotheke habe ich mir Omega-3 Fettsäure Pillen gekauft. Leider steht weder im Internet, noch auf der Verpackung, wie oft ich diese einnehmen soll.
Weiß hier jemand weiter bzw. konsumiert sie auch? :D
10 Antworten
Das muss auf der Verpackung stehen: Ich kann mir nicht vorstellen, dass auch im Internet nichts steht, wenn du den Namen googlest.
Ansonsten fahre mal zum Apotheker und hake nach, ist halt unterschiedlich: Ich habe was von Zec+ und nehme 8-10 Kapseln pro Tag, früher hatte ich welche, wo 3 pro Tag empfohlen wurde. Die Dosierung ist auch immer unterschiedlich.
O3 ist eigentlich unbedenklich, du nimmst da kein Teufelszeug ein.
In jeder Packung ist ein Beipackzettel, wenn es aus der Apotheke ist. Da steht es drin.
Dass es nicht auf der Verpackung steht, ist ungewöhnlich. Beim Kauf in der Apotheke wird man normaler Weise dazu beraten. Aber in der Regel nimmt man Nahrungsergänzungsmittel 1mal täglich. Ist abhängig von der Dosierung des Wirkstoffs.
Steht nichts in der Packungsbeilage? Du weisst schon das Omega 3 Präperate oft aus Fischen hergestellt wird? Wenn du das nicht möchtest, dann gibt es auch andere die aus Algen hergestellt werden.
Und Du schreibst nichts zu Marke, Hersteller oder Dosierung einer Pille. Ist gar nicht so einfach Infos rauszurücken, nicht wahr ? ;-)
Gesunde Personen benötigen keine zusätzliche Zufuhr von Omega-3-Fettsäuren über Nahrungsergänzungsmittel.
Zu hoch dosierte Omega-3-Fettsäure-Produkte bergen erhebliche gesundheitliche Risiken.
Über Risiken und Nebenwirkungen befragen sie bitte ihren Arzt oder Apotheker!
Schon mal gehört?
Du stellst eine Behauptung auf, die du - auch auf Nachfrage - nicht begründest.
Wenn du eine Behauptung aufstellst, dann gehe ich davon aus, dass du Gründe liefern kannst: Ich frage dich nicht als Konsumenten, sondern als Person, die bei deiner Aussage nochmal nachhakt.
Wenn du keine Begründung liefern kannst und dies auch auf Nachfrage nicht tust, dann gehe ich davon aus, dass du gerne redest, aber im Grunde keine Ahnung hast.
Ich stelle gar keine Behauptungen auf, das machen andere, die wesentlich mehr davon verstehen als ich. Es steht dir frei dich entsprechend zu informieren, wie ich oben schon geschrieben habe.
Hoch dosierte Produkte können die Fließeigenschaften des Blutes verändern, die Blutungszeit verlängern und somit das Blutungsrisiko erhöhen.
Des Weiteren können bei der Aufnahme hoher Mengen an Omega-3-Fettsäuren Übelkeit und Erbrechen auftreten. Zudem kann möglicherweise die Blutzuckereinstellung bei Diabetikern erschwert sein und das Immunsystem nachteilig beeinflusst werden, was zu einer gesteigerten Infektanfälligkeit gerade bei älteren Personen führen kann. Bei einer vorliegenden Infektionserkrankung sollte daher eine zusätzliche Omega-3-Fettsäure-Gabe nur nach Rücksprache mit dem Arzt erfolgen.Insbesondere EPA kann bei gesteigerter Aufnahme einen erhöhten LDL-Cholesterinspiegel bedingen. Dies ist insbesondere bei bestimmten Fettstoffwechselstörungen problematisch. Aufgrund der genannten Risiken empfiehlt das BfR unbedingt Höchstmengen für Omega-3-Fettsäure-Produkte festzulegen, die es bisher leider nicht gibt und an die sich die Hersteller auch nicht gebunden fühlen. Laut BfR sollten pro Tag nicht mehr als 1,5 g Omega-3-Fettsäuren aus allen Quellen (inkl. Lebensmittel wie Fisch, Margarine, Nüsse) aufgenommen werden.
Des Weiteren können bei der Aufnahme hoher Mengen an Omega-3-Fettsäuren Übelkeit und Erbrechen auftreten. Zudem kann möglicherweise die Blutzuckereinstellung bei Diabetikern erschwert sein und das Immunsystem nachteilig beeinflusst werden, was zu einer gesteigerten Infektanfälligkeit gerade bei älteren Personen führen kann. Bei einer vorliegenden Infektionserkrankung sollte daher eine zusätzliche Omega-3-Fettsäure-Gabe nur nach Rücksprache mit dem Arzt erfolgen.
Besondere Vorsicht ist bei der gleichzeitigen Einnahme von Medikamenten geboten. So kann sich durch die Verwendung hoch dosierter Omega-3-Fettsäure-Produkte beispielsweise die Wirkung gerinnungshemmender Medikamente wie Acetylsalicylsäure (ASS) verstärken. Daher sollte die Verwendung und die Dosierung von Omega-3-Fettsäure-haltigen Produkten grundsätzlich nur in Absprache mit einem Arzt erfolgen! https://www.verbraucherzentrale.de/omega-3
Deine Behauptung:
O3 ist eigentlich unbedenklich,
Das halte ich für absolut falsch und für gefährlich! Auch das du das durch nichts nachgewiesen.
Sorry, das es ein bisschen merkwürdig aussieht.
Hier noch ein Nachweis, dass O3 Fettsäuren nicht so unbedenklich sind, wie du sie hinstellst: http://www.bfr.bund.de/cm/343/fuer\_die\_anreicherung\_von\_lebensmitteln\_mit\_omega\_3\_fettsaeuren\_empfiehlt\_das\_bfr\_die\_festsetzung\_von\_hoechstmengen.pdf
Und die wären?