Nur der Rechten Arm Trainieren?
Hallo, wäre es schädlich für meinen Körper, das ich nur den Rechten Arm Trainiere und den linken komplett Auslasse? Ich will einfach nur den Vergleich haben, was man mit Training alles erreichen kann, sowas wie Motivation.
5 Antworten
Hallo! Das ist tatsächlich potentiell schädlich zumal es körperliche Dysbalancen provoziert.
Und nur den Arm trainieren geht nicht immer sind Muskeln z. B. in den Bereichen Brust, Schulter, Nacken und Rücken involviert die dann alle einseitig arbeiten
Keine gute Idee, schöne Woche.
Ja, da besteht die Gefahr des Dysbalance (nein, nicht Gefahr, die HAST Du dann definitiv). Der Rücken wird es danken. Schiefe Hüfte, ISG- Probleme, Kopfschmerzen... Mir fallen eine Menge möglicher Folgen ein.
Wozu soll das gut sein? Sieht doch auch bescheuert aus, wenn rechts voll trainiert ist und links ein Hungerhaken hängt:-)
Zudem wird auch bei Armtraining nicht nur die Armmuskulatur einseitig trainiert, sondern auch der komplette Schulterbereich inklusive der Muskulatur und Teile der Rückenmuskulatur.
Das bringt gar nichts.
Denke Mal schädlich ist es nicht, aber du bekommst bestimmt voll den "Tennisarm" sieht doch doof aus oder? Also mein Freund ist Koch und sein rechter Arm ist auch muskulöser als der linke durch des ganze rühren und schneiden usw. Bei ihm sieht des halt voll komisch aus...
Schädlich für den Rücken und es gibt eine gewisse Zweideutigkeit...