Nacken extra trainieren notwendig?

Hey, ich mache seit fast einem Jahr regelmäßig Kraftsport und frage mich gerade, ob ich den Nacken extra trainieren sollte. Ich habe gerade Rücken trainiert, habe dazu Latziehen und Kabelrudern gemacht. Mache sonst auch einarmiges Kurzhantelrudern und Langhantel rudern.

Answer 1

[kami1a, UserMod Light]

Hallo! Da ist doch immer zunächst die Frage wie Deine Nackenmuskeln zum übrigen Körper passen. Ich trainiere z .B. auf Gewichtheben da prägt sich der Nacken eher zu stark aus

Viel Erfolg

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Viele Jahre Bundesliga Gewichtheben/Studium

Answer 2

[Sums3l]

wächst bei mir auch ohne spezielles Nackentraining ganz gut mit.