Nach Beintraining laufen unmöglich?
Hallo Leute, ist das bei euch auch so dass ihr nicht mehr laufen könnt geschweige denn Treppen hinabsteigen könnt nach dem Bein-Workout? Da ihr dann komplett einknickt?
Für mich ist das ein echtes Problem und die Leute denken dann ich sei ein Kr*ppel oder so :D
Was kann man dagegen machen? Helfen Bandagen?
2 Antworten
Das ist völlig normal und Zeichen, dass du intensiv trainierst.
Dagegen kannst du nichts machen, außer weniger intensiv trainieren ;)
Überbelastung der Muskeln und Gelenke.
Entweder zu viel trainiert oder komplett falsch. Auf Dauer sehr ungesund.