Muskelkater im Gesicht?
Hallo, habe gestern Gesichtsmuskulaturübungen gemacht und heute so üblen Muskelkater im Gesicht. Außerdem sieht mein Gesicht viel breiter und aufgeschwollener aus heute. Ist Muskelkater schlimm? Und kann es meine Muskeln im Gesicht überhaupt stärken?
5 Antworten
Man kann alle Muskeln stärken, auch im Gesicht.
Und übrigens ist Dein Kaumuskel der stärkste den Du hast, stärker als der Bizeps.
Aber über Nacht wird das Gesicht so nicht breiter
Alles Gute
Hi pferfemaus. :D
Es kann sein, dass sich durch ihre Beanspruchung Deine Muskeln gestrafft haben und sie besser durchblutet sind, was zu definierteren Konturen führen kann. Ich trainiere mein Gesicht ebenfalls gern und wenn ich es mal für ein paar Wochen nicht mache und wieder anfange, habe ich auch ein Spannungsgefühl, manchmal sogar Muskelkater. Falls Du es mir gestattest und Du es nicht bereits machst, möchte ich Dir noch gern nahelegen, ebenfalls den Hals zu trainieren. <3
Alles Liebe
Nein, Muskelkater ist erstmal nicht Schlimm. Warum macht man überhaupt Gesichtsübungen? Hast du eine Krankheit / Unfall?
Das Gesicht definiert wenn man einen niedrigen KFA hat. Gesichtsmuskeltraining ist Blödsinn
Muskelkater von Gesichtsmuskelübungen.... Das sind Probleme einer dekadenten Gesellschaft im Endstadium.
- Nein Muskelkater ist nicht schlimm.
- Man kann jeden Muskel stärken.
- Dass Muskeln nach dem Training hart und angeschwollen sind ist normal.
Oha wie gemein :-( Es ist kein Problem, wollte mich nur mal erkundigen 😊
Ich selbst mache seit vielen Jahren gezielte Gesichtsmuskelübungen - Dein Gesicht kann davon unmöglich über Nacht nach einmal breiter geworden sein oder gar geschwollen.
Muskelkater nach Gesichtsübungen weist eigentlich nur darauf hin, dass Du es entweder übertrieben hast oder Deine Muskeln im Gesicht völlig untrainiert sind.
Ich kann Dir dieses Buch empfehlen, gibt es allerdings nur noch antiquarisch
Diese Übungen bringen wirklich etwas - jeden Tag ca. nur 10-20 Minuten Zeitaufwand, je nachdem, was man erreichen will. Belohnung: Faltenfreier Hals und keine Hängebäckchen, schöne offene Augen und ich bin inzwischen 61 Jahre alt
lg Lilo
Bin ebenfalls von Gesichtsmuskeltraining begeistert. Ich frage mich, warum es so wenige machen.
Für ein definiertes Gesicht, soll viel bringen 😁