Muskelabbau wenn man Urlaub macht?
Hallo,
ich bin bald 2 Wochen Urlaub und kann dabei nicht trainieren und meine Frage ist ob ich dann Muskeln verliere?
4 Antworten
Solange du nicht zu wenig isst, passiert in 2 Wochen gar nichts. Im Gegenteil, wahrscheinlich läuft das Training danach richtig gut, weil du mal ordentlich erholt bist.
Wenn du nicht trainierst, dann baust du natürlich Muskeln ab.
Aber Urlaub ist keine Ausrede. Es gibt unzählige Workouts mit dem eigenen Körpergewicht.
aktiver Muskelabbau braucht schon nen monat oder so. Aber etwas schwerer wirst du es schon haben
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Wenn du gescheit isst nein