Morgen in der früh kaputt?
Hallo Leute! Ich wollte wissen, ob das bei euch auch so ist und ob man vielleicht etwas dagegen machen kann. Wenn ich in der Früh aufwache fühle ich mich als hätte ich 50 knochen gebrochen, mein Hirn kann gerade mal denken und ich hab gar keine Ausdauer, nicht einmal zum Stehen. Das ist sicher keine Absicht. Später so zu Mittag oder abends ist es eh ok z.b da habe ich auch motivation zu trainieren, joggen,.... aber ich würde das gerne schon in der Früh machen.
Bin selber Schwimmer und Fußballer.
2 Antworten
Ich wasch mir immer das Gesicht mit sehr kalten Wasser, damit ich munter werde. Vielleicht hilft dir das :))
was man nicht vergessen darf ist trinken. direkt nach dem aufwachen mindestens 1 glas wasser.
muss nicht direkt mit deinem problem verbunden sein, aber zu wenig wasser macht mehr probleme als man denkt. man fühlt sich als würde man sterben sonst, ohne zu checken warum