Mit was kann man Zuvker ausbalancieren?

Sagen wir mal jemand hatte Geburtstag, es gab viel Kuchen, Süßes etc. und man fühlt sich schlecht nachher

Was könnte man essen um das irgendwie auszubalancieren/sich besser zu fühlen? Oder muss man die Nebeneffekte immer abwarten?

Answer 1

[xNevan]

Braucht man nicht ausgleichen. Bei einer auch nur ansatzweise gesunden Ernährung spielen solche "Ausrutscher" überhaupt keine Rolle. Wir sprechen hier schließlich von Zucker und nicht von Rattengift. Auch wenn manche den Eindruck vermitteln möchten beides wäre gleich schädlich.

Answer 2

[verreisterNutzer]

Nur mit weniger Zucker essen, und sich einfach zurückhalten beim Schlemmen.