Mit Freund drüber reden ( mental health)?
Hi.
Habe zurzeit ein ziemlich belastendes Problem. Ich fühl mich Abend zu Abend einsamer. ich hab dieses Jahr meine Freunde verloren weil sie mich quasi nicht mehr wollten weil ich Mutter geworden bin. Ohne meinen Freund und meine Familie würde ich allein dastehn. Das Ding ist dass ich mich genauso fühle obwohl es nicht so ist. Ich merke einfach Abends dass ich nichts grundlegend wichtiges zu tun habe....dass ich in dem Moment mit keinem reden kann und dann fang ich an zu weinen...wirklich so eine Art Heulkrämpfe. Ich kann oft auch nicht sagen warum ich weine....
Bsp: Ich hatte mit meinem Freund telefoniert. halt so n bisschen schnacken....wir haben 10 Minuten telefoniert und dann sagt er das er gleich noch was spielen will mit seinen Freunden bei der Ausbildung ( wohnt in Wohnheim). Und ich wollte halt dass er noch ein bisschen mit mir telefoniert weil ich ihn lang nicht gesehen hab.....dann kamen seine Freunde wohl an und hatten ihm gesagt er solle sich beeilen und auflegen. Und er war dann halt auch drauf : Jo ich leg jetzt auf.... Ich hab ihn halt drum gebeten noch 5-10 min dranzubleiben...hatte dann aber selbst aufgelegt weil ich kurz vorm heulen war( war auch etwas sauer)...und dann als ich aufgelegt hatte ....musste ich wirklich heftig heulen.....Ich hatte halt wieder dieses feeling von allein gelassen werden... was absolut grauenhaft ist.
Ich hab auch beschlossen dass ich deswegen einen Psychologen aufsuchen werde....weil dass totaler Mist ist wenn es einem Tag für Tag besch*ssen geht. Aber ich weiß auch dass es an mir liegt...mit nem k*ck Selbstzweifler ist es nicht einfach....und ich weiß dass ich einer bin. Ich hab kaum Selbstwertgefühl....und ich hasse es... mir geht's einfach schei*e und das ist mies.
Ich weiß nur nicht ob ich es meinem Freund erzählen soll zumahl ich es ihm eigentlich schon mal erzählt hatte. Ich denk halt dann dass ich ihn damit nerve und dass er sich auch nicht damit befassen will....Ich weiß er ist mein Freund und normalerweise sollte es ihn nicht stören aber da setzt sich wieder mein Selbstzweifel in den Vordergrund und sagt:" Er interessiert sich nicht dafür"....Egal
Falls ihr Ratschläge, Tipps whatever habt wäre das unglaublich toll
2 Antworten
Scheinbar hat sich durch dein Kind dein ganzes Leben verändert- ich kenne diese Abende der Einsamkeit auch noch viel zu gut :)
Aber ich kann Dir eines versichern: Es wird besser!! Dein Leben wird, je älter dein Kind wird, sich mehr und mehr verändern. Du wirst wieder nach vorne sehen und nicht mehr deinem alten Leben "'hinterhertrauern" müssen. Versuche Menschen kennen zu lernen mit denen Dich etwas verbindet- Kindergruppe, Sport etc. Du wirst neue Freundschaften finden und dich selbst wieder " in deine Mitte rücken"
Dein Freund kann einfach nicht nachvollziehen wie du dich fühlst- er ist viel zu sehr in "seinem Leben" als in eurem Leben und ich würde auf jeden Fall mit ihm reden wie du dich fühlst. Er kann deine "subtilen" Hinweise scheinbar nicht deuten, du könntest es ihm einfach ganz direkt sagen und auch, was du von ihm erwartest bzw. wünschst. Dieses Hoffen das der andere von sich aus spürt was los ist frustriert unglaublich und macht alles meiner Meonu g nach noch viel schlimmer... aber klare, vorwurfsfreie Worte können helfen einander wirklich zu verstehen.
Vielleicht hilft es Dir auch, psychologische Beratung in Anspruch zu nehmen- das was du schreibst hört sich für mich nach Depressionen an und da hilft es IMMER darüber zu reden....
Ich wünsche Dir von Herzen alles Gute und glaube mir: Diese schlechten Tage und die Einsamkeit ist nichts was ewig bleibt! Es geht wieder vorbei und dein Leben wird besser werden!!
Ich würde dir dringenst dazu raten dass du versuchst neue freunde zu finden weil das sonst wahrscheinlich in einer depression endet. Wenns dann nicht besser wird geh zum psychologen. Und auch wenn du wahrscheinlich nicht gleich wieder 500 freunde findest du wirst schon welche finden. Auch wenns erst nicht so aussehen mag.
Ist auch sinvoll so. Ich denke nämlich weder du noch dein freund oder dein kind wollen das dein freund bald alleinerziehender vater ist...
Danke wird ich auf jeden Fall versuchen/ machen :)