Mit 14 zu hohes defizit auf dauer schädlich?

ich bin 14 jahre alt und frage mich was mir sehr wichtig ist wenn ich die letzen wochen im hohen defizit lag also so circa 1000 kalorien defizit pro tag circa manchmal weniger aber manchmal auch etwas mehr und frage mich nun was für permanente schädliche sachen könnten dadurch entstehen weil ich auch vor hab in den nächsten wochen/monaten auch solch defizite zu haben!

Answer 1

[BBasti89M]

Dir können dadurch permanente Schäden entstehen, vor allem, wenn du nicht mit einem Arzt deine Diät absprichst.

was für permanente schädliche sachen könnten dadurch entstehen

• ein nicht erreichen der normalen Körpergröße
• du wächst womöglich gar nicht mehr
• verringerte Entwicklung der Sexualorgane
• Schäden am Gehirn
• Probleme mit der geistigen Entwicklung zum Erwachsenen