Meinung?
Was findet ihr muss auf einer gesunden einkaufsliste aufjedenfall draufstehen?
5 Antworten
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Gemüse, Obst, etwas Fleisch, etwas Fisch, Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte, Milchprodukte.
Gemüse, irgendwas an Kohlenhydraten (möglichst Vollkorn), irgendwas an Fett (pflanzliches Öl), irgendwas an Protein (Soja-Hack, Fleisch oder Käse.
Im Prinzip kann man sich die Ernährungspyramide anschauen...
Gesund ist alles, die Balance macht es, wenn du viel Gemüse und Obst isst, ist es gesund auch mal Chips zu essen (in Maßen). Nichts ist so ungesund wie krankhafter Verzicht
Obst und ich liebe Jogurt mit Nüssen und Honig gesund und mega lecker.
Knoblauch - eines der gesündesten lebensmittel überhaupt.