Meine Schwester ritzt sich - wie kann ich helfen und meine Eltern unterstützen?
Hallo,
letzte Woche haben wir (meine Eltern und ich) entdeckt, dass sich meine kleine Schwester (14) ritzt. Sehr oberflächlich, mit einer Nadel seit etwa 3-4 Monaten.
Ich bin völlig am Boden, ich hätte ihr das nicht mal annähernd zugetraut. Es fühlt sich alles so völlig falsch an und ich kann jedes Mal nur mit den Tränen kämpfen wenn ich daran denke, wie sich meine Kleine selbst verletzt.
Ich habe mich mit dem Thema selbst nie großartig beschäftigt, bin nur selbst einmal in dem Alter damit konfrontiert worden, als mein bester Freund kurzzeitig dasselbe tat.
Wir haben sie darauf angesprochen und nachdem sie es zuerst abstritt, rückte sie doch mit der Sprache raus. Sie habe Druck in der Schule und dadurch würde sie sich ablenken können. Wir verstehen das aber einfach nicht, sie hat super Noten und braucht nicht mal dafür lernen!
Ich bin einfach nur von mir selbst enttäuscht, dass ich so blind war und irgendwie auch verletzt, dass sie sich mir nie anvertraut hat oder dass es mir erst so spät auffiel, bzw. gar nicht. Ich bin doch die große Schwester, wir haben ein super Verhältnis und jetzt fühlt es sich so fremd an. Als ob ich unfähig bin..
Ich weiß nicht wie ich zu Hause mit allen umgehen soll. Meine Mutter macht sich selbst Vorwürfe, aber ich weiß einfach nicht wie ich ihr helfen soll, weil ich selbst gerade nicht damit klar komme. Bei meinem Papa kann ich nur ins Blaue raten, da er nie der Typ war, der offen seine Emotionen gezeigt hatte. Meine Schwester meinte, sie wollte sich uns nie anvertrauen, damit wir nicht noch mehr Sorgen haben (vor allem meine Eltern), denn als sie noch ein Baby war, war sie krank (Blutkrebs). Vielleicht hat auch das einen Schaden davongetragen? Denn auch wenn man so klein ist, kann das etwas in ihr ausgelöst haben. Schließlich hat sie viele Kinder um sich herum sterben sehen.
Wir wollen sie auf jeden Fall zum Psychologen schicken, denn auch wenn sie sagt, sie könne locker damit aufhören, kann ihr doch sowas nur helfen?! Wir haben Angst, dass sie es jetzt trotzdem weitermacht – nur an anderen Stellen, die man nicht so schnell sehen kann.
Ich möchte einfach für alle da sein, aber ich weiß nicht wie ich das schaffen soll. Ich fühle mich schuldig, weil ich mich selbst gerade zurückziehe als für meine Mama bzw. meinem Papa da zu sein. Auch weiß ich nicht, wie ich meiner Schwester weiterhelfen soll. Ich will sie nicht unter Druck setzen, aber es fühlt sich auch so falsch an, den Tag einfach normal weiterlaufen zu lassen und das Thema nicht mehr zu erwähnen.
Ich bin so ratlos und verloren. Bitte kann mir jemand weiterhelfen? Ich habe so Angst sie zu verlieren.
Danke!
4 Antworten
Selbstverletzendes Verhalten hat immer einen Grund. Oft ist es der Druckabbau bei belastenden Situationen oder bei Gefühlen, die nicht zugeordnet werden können oder die nicht in den Griff zu bekommen sind.
Das Problem ist, dass auch wenn ihr denkt, dass sie doch super in der Schule ist, sie trotzdem bei dem Thema etwas belastet. Belastung ist rein subjektiv und wird von jeden ganz anders wahr genommen. Jeder hat eine andere Belastungsgrenze. Jeder verträgt Stress anders.
Ich habe mal gehört, dass zudem Glückshormone beim Ritzen, also beim Verletzen, kurzfristig vom Körper frei gesetzt werden.
Ihr könnt ihr jetzt nur gut zu hören, für sie da sein und ihre Sorgen Ernst nehmen. Ein Gang zum Psychologen würde ich auch als den richtigen Weg empfinden.
Übrigens hilft Ausdauersport. Nun ist die noch etwas jung, aber beim Laufen z.b. werden auch Glückshormone frei gesetzt und kann super den Stress abbauen.
Es gibt ja noch mehr Sportarten.
Meine Schwester macht es leider auch und mir geht es gleich
Sie sollte eine psychologische Beratungsstelle aufsuchen oder zum Psychologen überwiesen werden, das macht der Hausarzt.
ich wird sie bitten um ein vier augen gespräch ohne eure eltern und ihr zeigen das sie keine angst haben brauch sich dir zu öffnen und sie auch nicht unter druck setzen aber mit ihr entspannt wenn man das so nennen kann reden und vielleicht öffnet sie sich dir gegenüber auch ich hab auch selber erfahrung und es gab auch eine person der ich mich anvertrauen konnte und die zu mir gesagt hat sie erzählt es nicht meinen eltern wenn ich das nicht möchte aber meinte es wäre gut mit mein eltern zu reden aber sie hat meine entscheidung respektiert das hat mir sehr geholfen hoffe ich konnte euch helfen
Ok, dankeschön.