Lohnt sich 1 Stunde im Fitnessstudio zu sein pro Tag?
Abend, ich gehe noch zur Schule und bei mir fahren die Busse extrem doof aber möchte jedoch ins Fitnessstudio. Mo, Die, Mi, Fr. aber jedoch nur für eine Stunde. Lohnt sich das um effektiv Muskeln aufzubauen? Bzw. erreicht man in einer stunde etwas ( Umziehen etc. darin berechnet). Samstags und oder Sonntags kann ich länger drin bleiben als eine Stunde.
3 Antworten
Hallo! Damit hast Du mit dem Wochenende über 5 Stunden.
Mit einem guten, komplexen Training kannst Du da viel erreichen.
Übrigens : 7 x die Woche sollte man nicht trainieren. Man braucht den freien Tag - mehr für den Kopf als für den Körper.
Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.
....klar lohnt sich das wenn man fleißig die Fitnessgeräte benutzt.
sport bzw. bewegung lohnt sich immer , auch für wenige minuten