Kopfkino als Reaktion auf Probleme?
Guten Abend,
ich hatte in letzter Zeit verschiedene Probleme, u.a. insofern, dass es in der Familie drunter und drüber ging. Ich habe damit begonnen, den Kontakt zu gewissen Leuten einzustellen, seither ist eine Besserung feststellbar.
Aber ich habe seltsame Gedanken gehabt, bei denen ich fragen wollte, womit das zusammenhängt - die Gedanken galten einer ehemaligen Mitschülerin. Sie hatte sich in mich verliebt gehabt und wollte dreimal (!) eine Beziehung mit mir, sogar als wir schon nicht mehr zusammen in der Schule waren, aber ich wollte nicht und konnte nicht. Ihr Verhalten war einerseits lustig, andererseits kindisch. Sie war verständnisvoll und soweit nett, sah gut aus, war hübsch angezogen, aber es passte nicht für eine Beziehung.
Neulich hatte ich komischerweise "Kopfkino", obwohl ich zu der Person gar keinen Kontakt mehr habe und mir vorgestellt, wie die Sommerferien als wir 16 waren (da hatte sie es kurz davor zum zweiten Mal versucht) mit ihr zusammen verlaufen wären.
Woran mag das liegen, hat das eventuell mit meiner Situation einen Zusammenhang oder sollte ich das vergessen und nicht mehr dran denken?
Danke & Grüße!
1 Antwort
Hallo rotesand!
Ein Kopfkino kann das gedankliche Ausprobieren einer Alternative sein, das dir dabei helfen kann, die aktuelle familiäre Situation unter einem anderen Blickwinkel zu sehen.
"Was wäre wenn?" oder "Wäre eine andere Beziehung eine Lösung?"
Sich zu erlauben, solche Gedankenspiele durchzuführen, finde ich richtig.
Ein anderes Beispiel:
Soll ich wirklich umziehen? Wäre ich dann froher? Die Antwort lässt sich manchmal leichter finden, wenn man sich das Leben in der neuen Stadt, in der neuen Wohnung möglichst detailliert vorstellt. "Die Nachbarn könnten genau so laut sein wie hier. Der Weg zur Arbeit könnte länger werden. Der Balkon könnte wegfallen..."
Es hilft, abzuwägen und die guten Seiten an der aktuellen Situation deutlicher wahrzunehmen, wenn man akut sehr genervt oder traurig oder verletzt ist.
Ich hoffe, dass dir dein Kopfkino bei der Klärung hilft!
LG
gufrastella