Könnte man sich ausschliesslich von getrockneten Datteln ernähren?
Man braucht nicht alle Vitamine die es gibt.
Z.b die Menschen damals assen was in ihrer Umgebung war. Und da sind nicht alle Vitamine gewachsen . Wenn Menschen in einer Umgebung mit Orangen aufwachsen dann essen sie nur Orangen. Hat zwar nicht alle Vitamine ist aber gesund.
Nur Gott kann uns Glücklich machen und nicht Vitamin c
10 Antworten
Kommt immer darauf an, wie lange, da der Mensch verschiedene Vitamine und Eiweisse ja auch speichert.
vitamin B12 Mangel z.B. wird erst nach 1-2 Jahren offensichtlich, und bis es gefährlich wird, dauert es noch länger. wenn es dann einmal gefährlich wurde, ist es irreversibel, soviel ich verstehe. Und so ähnlich ist es mit anderen vitamen, Fetten, Aminosäuren auch.
Ich vermute also, dass ein gesunder, gut genährter Mensch, keinen Schaden davon trägt, wenn er sich 2 Wochen nur von Datteln ernährt, aber wenn er das über Jahre fortführt wird er Schaden leiden.
Nur getrocknete Datteln - Viel zu viel Zucker!
Doch, man braucht alle Vitamine, darum heißen sie ja auch so. Nicht jeder braucht gleich viel und die Empfehlungen beinhalten durchaus Sicherheitszuschläge. Trotzdem hat jedes Vitamin bestimmte Funktionen im Körper und wird sehr wohl gebraucht.
Das Brot der Wüste. Angeblich kann man JAHRELANG nur von Wasser und Datteln leben ohne irgendwelche Mangelerscheinungen erleiden zu müssen.
Dasselbe gilt wohl auch für Bananen.
Wenn man neben Wasser nur ein einziges Lebensmittel wählen dürfte, wären Datteln wahrscheinlich meine erste Wahl. Sie schmecken gut, sättigen, sind ein guter Energielieferant und enthalten viele wichtige Mineralstoffe und Vitamine.
- In der Bibel werden Datteln auch erwähnt: https://www.bibleserver.com/search/ELB/dattel/1
- https://www.bibleserver.com/search/ELB/palm/1
100g getrocknete Datteln weisen ca. folgende Makronährstoffe auf:
65g Kohlenhydrate
1,85g Proteine
0,53g Fett
Man kann mit denen nur sehr schwierig seinen Bedarf an Proteine und Fette decken, wie du unschwer erkennen kannst. Bei den Mikronährstoffen kenne ich mich jetzt nicht so zahlenmäßig aus. Also ich würde sagen ausschließlich Datteln essen, kann nicht wirklich auf Dauer gesund sein!
Falsch, Bananen!