Knie quietschen sehr laut?

Seit ca 4 Std quitschen meine Knie richtig laut. Mein Knie lag ungünstig auf einer erhöhung und hat dann gequitscht wenn ich mein Bein im liegen bewegt hab. Hat dann aufgehört als ich mich umpositioniert hab und jetzt gehts weiter im liegen. Quietscht jetzt nicht immer aber trotzdem oft wenn ichs bewege. Und wenn dan auch richtig Laut, so ziemlich wie wenn eine Katze mauzt. Bin 15 Jahre alt, falls das Wichtig ist.