Kann man von Eiweißshakes auch mehr trinken?
Auf meinem steht Verzehrempfehlung: 1Portion Pulver (25g) mit 250 ml Wasser. An Trainingstagen eine Portion nach dem Training an trainingsfreien Tagen eine Portion am Nachmittag.
Ich trink das aber gerne. Kann man davon auch mehr trinken. Z.B. eins zum Frühstück oder so? Oder halt so wie andere Tee oder Kaffee trinken. Das ist Vanilla-Cookie Flavoured und schmeckt echt gut. Ich überleg mir das man das mit Milch (Soja Milch) zu richtig leckeren Drinks zubereiten kann.
Halt so wie andere vielleicht einen kalten Kakao trinken.
2 Antworten
Etwas ja, jedoch nicht dauerhaft zu viel.
Der Abbau des Eiweiß geht ziemlich auf die Nieren.
"Etwas ja, jedoch nicht dauerhaft zu viel."
Super ...
man kann sich mit alkohol die leber kaputtsaufen und mit zuviel proteindrink die nieren.
die nieren sind übrigens empfindlicher als die leber.
Da, Aufklärung für dich: https://youtu.be/tgUwqNup2_k?si=RRAeeVCqBhYl9ASh