kann man mit home Workout muskeln aufbauen?
Kann man wenn man es regelmäßig macht gute veränderungen sehen?und ist es effektiv für muskel aufbauen?
5 Antworten
Der Muskelaufbau hat nichts mit Umgebungsgerüchen zu tun; auch wenn es in manchen Wohnungen schlimmer müffelt als in Räumen wo 100 Menschen kollektiv schwitzen und auch Gase freisetzen.
Sowohl zu Hause als auch im Park, ..., kann man seinen Körper fordern und nur wenn man das tut, wird er sich entwickeln.
Viel Erfolg im gut gelüftetem Zuhause und in der freien Natur!
Ja, natürlich.
Ja klar .
brauchst nur eine richtige Ernährung und dann musst du noch konsequent trainieren.
70% Ernährung
30% Training
=100% Muskelaufbau
du musst nicht mal jeden Tag sehr intensiv trainieren sei nur konstant . Mach es jeden Tag aber dafür kurz
wie beim Zähne putzen
man Putz die zwei mal Tag für jeweils 3 min
und hat schöne strahlende Zähne
das gleiche gilt mit dem Körper ,sei konstant
Grundsätzlich kann man überall Muskeln aufbauen. Effektiver ist es allerdings mit Geräten im Fitness-Studio und Trainer.
Auf jeden Fall, war bei mir auch so