Kann ich Protein Shake auch mit Wasser mischen?
Ich mag Milch nicht so
5 Antworten
Schmeckt halt etwas wässrige und nicht so stark. Aber kannste machen. Sind weniger Kalorien. Mach ich meistens auch mit Wasser.
Und ein Isolat mit Milch strengt die Verdauung mehr an als mit Wasser :D
Hallo,
Sicher, wenn es dir schmeckt. Milch ist eh nicht so gut für die Nieren. Außerdem sparst du einige Kalorien.
MfG
Harry
Ja klar, schmeckt super! Habe es mit Vannille Proteinpulver versucht.
ja auf jeden fall machen sogar sehr viele
Sicher kein Problem !!?
Wie bereits erwähnt, mischen die meisten Sportler sich ihre Protein Shakes für den Muskelaufbau selbst an. Das gekaufte Pulver kann dabei entweder mit Wasser oder mit Milch gemixt werden. Beide Varianten haben ihre Vor- und Nachteile. Wichtig ist aber in jedem Fall, dass Du einen guten Shaker benutzt.
Protein Shakes bei Muskelaufbau - Do's and Dont's
Ja, und es gibt welche, die man extra nur mit Wasser anmischt. Steht bei manchen hinten bei. Im prinzip könntest du das Pulver auch einfach essen haha, es ändert nichts am Inhalt, wenn du es mit Wasser mischst. Man muss aber schauen, dass es sich wirklich vermischt, weil manches Pulver ist meist ein wenig wasserabweisend. Dann entstehen diese Klumpen wie bei Stärke und Wasser.