Kann ich die Beinpresse komplett durch squats ersetzen?

Meine Knie tun bei der Beinpresse weh, kann ich bei den squats einfach 2-3 sätze mehr machen und die Beinpresse auslassen? Oder givt es nachteile

Answer 1

[GuenterLeipzig]

Klar doch, Squats sind auf jeden Fall die bessere Wahl, da hier ganze Muskelketten zeitgleich beackert werden!

Günter

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Erfahrungen im Functional Training, Step-Aerobic, Radsport

Answer 2

[LuckyJack1986]

Beinpresse von vornherein weglassen. Squats sind um Längen besser!!

Answer 3

[LilyInstaGirl1]

Keine Sätze mehr machen. Mach die squats ganz normal und lass die beinpresse einfach weg.

Answer 4

[Geile44]

weglassen ist ganz schlecht wir wollen ja nich das deine beine so aussehen:

Comments

[Ahmed1313]

aber durch squats ersetzen

[Geile44]

aber das ist nicht gut mein junge du musst doch groß und stark werden!



[LuckyJack1986]

@Geile44

Genau deswegen besser squats als beinpresse

[Geile44]

und bei den squats trainierst du ja was anderes

[LilyInstaGirl1]

@Geile44

Bist du dumm?

[Happyasaslave]

@Geile44

😅 Blödsinn..