Kalorien nach 24uhr?
Ab wann gehören die Kalorien zum nächsten Tag den ich denk mal das der Ķörper nicht weiß ,,jetzt ist 0uhr jetzt gehören die Kalorien zum nächstens Tag "
7 Antworten
Da der Körper sich nicht zu einer bestimmten Uhrzeit reseted, ist das egal.
Du musst insgesamt einfach schauen, dass deine Kalorienbilanz stimmt. Und dazu kannst du auch "ansparen" und ausgleichen oder auch den Wochenschnitt nehmen. Vollkommen egal.
der Körper zählt garnicht mit...
essen=energie=verbrennen
zu viel essen=zu viel bleibt beim verbrennen übrig=natürliche Reaktion=energie wirt in fett gelagert.
wenn du zb abnehmen willst dan esse 5x am tag aber weniger dan arbeitet der Magen.
Nimm einfach beide Tage zusammen und die doppelte Tagesration an Kalorien.
Das ist gehupft wie gesprungen - wichtig ist, dass Du an 2 Tagen nicht mehr isst, als Dir gut tut.
Und eben weil der Körper nicht auf die Uhr guckt, kann man da keinen Zeitpunkt nennen.