Denkt ihr wirklich, das kann die normale Nahrung ersetzen, bzw. ergänzen?

Mir persönlich fehlt bei dieser Ernährung der Genuss und der soziale Aspekt.Trinkmahlzeiten: Vor- und Nachteile✅Ist gesünder und nahrhafter als Fast Food.✅Es ist unkompliziert, schnell verfügbar und man spart sich die Zeit zum Kochen.✅Es gibt vegane Varianten.✅Die Kalorienkontrolle ist einfach.✅Es ist praktisch für unterwegs und lange haltbar.❌Expert:innen kritisieren die fehlenden sekundären Pflanzenstoffe. Sie haben eine gesundheitsfördernde Wirkung wie etwa eine Senkung des Blutdrucks.❌Eine Studie belegt, dass sich Menschen, die selbst kochen, gesünder ernähren.❌Die Aufnahme von Nährstoffen aus natürlichen Lebensmitteln ist aufgrund der höheren Bioverfügbarkeit besser.❌Der Kauapparat ist unterfordert. Dabei ist dessen Aufgabe wichtig, denn es fördert die Durchblutung und es trägt zur Erneuerung der Mundschleimhaut bei, was ansonsten zu Mundgeruch führen kann.❌Es entsteht viel Plastikmüll.❌Im Vergleich zu einer selbst gekochten Mahlzeit, ist Flüssignahrung teuer.https://ch.galileo.tv/gesundheit/trinkmahlzeit-yfood-huel-mana-und-co-wie-gesund-sind-trinkmahlzeiten-wirklich/

Ist Flüssignahrung gesund? (Gesundheit und Medizin, Körper, Nahrung)

Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet

werwiewas99

17.01.2023, 10:52

Die komplette Nahrung durch Flüssignahrung ersetzen?

Nein, das halte ich im Allgemeinen nicht für gesund. Im Krankheitsfall oder besonderen Situationen ist das gelegentlich notwendig und sinnvoll, aber nicht für Gesunde.

Mal abgesehen davon, dass der Genuss auf der Strecke bleibt, rechne mit Verdauungsproblemen. Und infolgedessen vielleicht weiteren gesundheitlichen Problemen.

Die Ernährung mit Flüssignahrung ergänzen?

Das kann sinnvoll sein, beispielsweise wenn man es sonst regelmäßig nicht schafft, genug Nahrung aufzunehmen.

Sharj

Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer

Gesundheit und Medizin

17.01.2023, 09:55

Mir persönlich fehlt bei dieser Ernährung der Genuss und der soziale Aspekt.

Trinkmahlzeiten: Vor- und Nachteile

✅Ist gesünder und nahrhafter als Fast Food.
✅Es ist unkompliziert, schnell verfügbar und man spart sich die Zeit zum Kochen.
✅Es gibt vegane Varianten.
✅Die Kalorienkontrolle ist einfach.
✅Es ist praktisch für unterwegs und lange haltbar.
❌Expert:innen kritisieren die fehlenden sekundären Pflanzenstoffe. Sie haben eine gesundheitsfördernde Wirkung wie etwa eine Senkung des Blutdrucks.
❌Eine Studie belegt, dass sich Menschen, die selbst kochen, gesünder ernähren.
❌Die Aufnahme von Nährstoffen aus natürlichen Lebensmitteln ist aufgrund der höheren Bioverfügbarkeit besser.
❌Der Kauapparat ist unterfordert. Dabei ist dessen Aufgabe wichtig, denn es fördert die Durchblutung und es trägt zur Erneuerung der Mundschleimhaut bei, was ansonsten zu Mundgeruch führen kann.
❌Es entsteht viel Plastikmüll.
❌Im Vergleich zu einer selbst gekochten Mahlzeit, ist Flüssignahrung teuer.

https://ch.galileo.tv/gesundheit/trinkmahlzeit-yfood-huel-mana-und-co-wie-gesund-sind-trinkmahlzeiten-wirklich/

Lysandra13

17.01.2023, 09:23

Auf Dauer nein.. denn der Darm wird nicht gefordert und für die Zähne ist es auch schlecht, da sie nicht benutzt werden

1900nick

17.01.2023, 09:23

Ergänzen mit Sicherheit. Wenn du also ab und zu mal eine Mahlzeit dadurch ersetzt, ist das kein Problem.

Ein Freund von mir hat aber mal wirklich einige Monate nur Flüssignahrung zu sich genommen (Y-Food in günstiger) und hatte eigentlich wenig Probleme. Außer wenn er dann doch mal was festes gegessen hat. Das war immer mit Bauchschmerzen verbunden.

Ich persönlich würde also nicht nur auf Flüssignahrung setzen. Insbesondere weil die Mikronährstoffe bei Obst und Gemüse qualitativ viel hochwertiger sind.