Ist es wirklich so ungesund, wenn man so dünn ist?
Hallo.
Ich bin 37 und weiblich. Mein Gewicht ist nur 46 kg und ich bin 158 cm groß. Auf der Arbeit hatte mich heute eine Arbeitskollegin gefragt, ob ich krank wäre weil ich so dünn bin. Krank bin ich nicht. Ansich fand ich es aber süß, dass sie sich um mich sorgt.
Ich selber, war als Kind schon ziemlich dünn. Meine Mutter ist von den Figur her ähnlich gebaut wie ich. Mein Essverhalten ist aber definitiv normal.
Als Kind sagte meine Oma(Mutter von meinem Vater) oft, ich wäre genauso ein dünnes Mädel wie meine Mutter. Zu meiner Mutter, sagte sie auch öfter mal sie wäre zu dünn.
Deswegen, war sie auch der Meinung, ich müsste mehr essen. Von meiner Oma, hab ich dann ziemlich große Portionen zu essen bekommen. Wenn ich die nicht geschafft habe, hat sie mich auch manchmal mit dem Rest gefüttert. Als Kind konnte ich morgens kein Frühstück essen. Das Einzigste, was bei mir ging war Milch trinken oder so.
Wenn ich bei ihr zu Besuch war, hat sie manchmal auch versucht mich morgens mit Frühstück zu füttern.
So mit 9-10 Jahren hörte sie dann damit auf. Ich denke mal sie hat gemerkt, dass es nicht wirklich klappte
Meine Oma war etwas kleiner als ich, aber eher kräftig gebaut. Mein Vater meinte, sie hat irgendwie so 54 oder 55 kg gewogen.
Ist es wirklich ungesund wenn man so dünn ist?
5 Antworten
Ja, das ist ungesund. Untergewicht kann genauso negative Auswirkungen haben wie starkes Übergewicht: Kreislaufbeschwerden, schwächeres Immunsystem, Osteoporose, Mangelernährung, Schwindelgefühl, aber auch Mobbing und Ausgrenzung durch andere.
Es hilft aber auch nicht, wenn du dich nun jeden Tag mit Burger vollstopfst. Wahrscheinlich kannst du eh nicht genug essen, um langfristig zunehmen zu können. Besser ist daher, auf kalorienreiche Getränke auszuweichen: Gönne dir regelmäßig einen Cappuccino oder Kakao mit Sahne. Apfelsaft und Bananennektar setzen auch gut an, dazu dann Haferflocken mit Honig zum Frühstück.
Nein, solange du genug isst und alle nötigen Nährstoffe zu dir nimmst ist das nicht bedenklich
du bist schön so wie du bist und dein Gewicht ist doch voll okay, niedrig aber besser als zu viel. Ich wieg selbst nur etwas mehr und bin ziemlich groß.
Du bist 37, meinst du nicht deine Ärztin hätte dich mal drauf angesprochen wenn was nicht in Ordnung wäre (Blutproben, Vorsorge, Regelmäßigkeit deines Zyklus)?
Hast du gesundheitliche Probleme die mit deinem Gewicht zu tun haben können?
Wenn nein, ist doch alles okay.
Danke. Nein, ansich haben mich Ärzte jetzt noch nicht weiter drauf angesprochen. Als Kind, hat der Arzt mit meiner Mutter aber schon manchmal darüber geredet. Dabei ging es darum, dass ich nicht noch dünner werden darf.
Nein, ich hab keine gesundheitsheitlichen Probleme, die was damit zu tun haben.
Noch dünner solltest du jetzt auch nicht werden. Der gnadenlose BMI Rechner wäre glücklicher wenn du 2kg mehr hättest.
Solange du dich gut fühlst, deine Ärztin zufrieden ist und du keine Probleme hast, bleib einfach so. Dein Körper ist es schon ewig gewohnt an dieser Grenze zu funktionieren, warum also ändern.
Bist du mit deinen sportlichen Aktivitäten zufrieden? Gesundes Herzkreislaufsystem und Ausdauer sind praktisch. :-)
So besonders viel Sport mache ich jetzt nicht. Mein Körper, hat da aber nicht wirklich ein Problem mit Sport zu machen
Du musst entscheiden ob du mit deiner Grundsportlichkeit zufrieden bist und durch deine Tätigkeit genug Bewegung bekommst oder ob du zum Ausgleich einer sitzenden Bürotätigkeit mehr tun willst.
Vielleicht würde dein Kollege dir ja helfen 😉
Das ist Normalgewicht..😄😄😄 wenn du dich so wohlfülst ist es doch o.k!warum fett werden nur weil andere bodyshaming machen?
da stimme ich dir voll zu, denn Bodyshaming ist heutzutage oft extrem
du hast einen BMI von 18,4 das ist untergewichtig
Danke