Ist es sehr schlimm wenn man viel trinkt?

14 Antworten

Brause ist nicht so gut. Zu viel Zucker und davon bekommt man noch mehr Durst.
Wenn du kein Wasser magst, koch dir Früchtetee o.ä. und süßt ihn etwas.
Wenn er abgekühlt ist einfach in den Kühlschrank stellen und du hast ein gutes Getränk.

Zwischen 1,5 bis 3,5 Liter pro Tag und je nach Körper sollte/muss man an Flüssigkeit zu sich nehmen.

Machst Du noch Sport, dann eher mehr.

Zuviel Wasser/Flüssigkeit kann schaden, denn dann verliert der Körper Salze/Mineralien.

Allerdings sollte man von diesem gezuckerten Zeug nicht zu viel trinken, es sei denn, Du willst unbedingt dick und rund werden und mit kaputten Zähnen rumlaufen.

Trinken ist immer gut Ok Wasser wäre besser aber wenn Du nicht so schnell zunimmst;-)

Trotzdem denke um und trink zb auch mal kalten Tee

nur wenn man Durst hat sollte man trinken und dann am besten wasser. Es gibt keine empfehlung an Menge das ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich.

3 Liter werden bei dem Wetter sogar empfohlen. Also da muss man keine Angst haben.
Aber das nur in Limonade zu sich zu nehmen ist nicht wirklich gesund.
Hast du mal wirklich probierte auf Wasser oder zumindest auf ein Wasser mit etwas Geschmack und nur wenig Zucker umzusteigen?
Oder zumindest Teilweisen?

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