Ist es gut, wenn man wütend ist und seinen Frust ablassen kann?

Schon.

Man sollte aber darauf achten seinen Frust nicht an den verkehrten Leuten auszulassen. Das passiert leider sehr schnell und auch sehr oft.

Etwas Selbstbeherrschung ist sehr hilfreich und schützt einen vor unüberlegten Handlungen für die man sich später unerfreulicherweise Entschuldigen muss.

Die "Krone" der Selbstbeherrschung hat derjenige der es schafft eine Nacht über den Ärger zu schlafen.

Ehrlich: Oft ist es doch so, dass am nächsten Tag vieles gar nicht mehr so dramatisch ist.

Kann man do mal drüber nachdenken, oder?

Jein, natürich kann es hilfreich sein, seinen Frust abzubauen, weil es eben helfen kann, die aufgestaute Wut zu verarbeiten. Wichtig ist jedoch, wie man das genau tut. Wenn man die eigene Wut auf eine gesunde Art und Weise ausdrückt, wie etwa durch Sport, Kreative Aktivitäten oder auch durch offene Gespräche etc. kann das schon entlastend sein. Aber wenn die Wut jedoch unkontrolliert oder in aggressiver Weise rausgelassen wird, dann kann sich das eher schädlich auswirken.

Hii,

Ja,weil die Wut sonst sich anstaut und immer mehr wird und man dann irgendwann komplett die Fassung verliert.😅😅

LG Maike^^

Ja natürlich, aber nicht an Menschen oder zerbrechlichen Gegenständen

Die Explosion tut manchmal wirkt gut - aber gehe dazu in den Wald oder ins Freie Feld und explodiere da ausgiebig.