Ist es falsch Zucker pauschal als ungesund zu bezeichnen?
Ohne Zweifel ist es ungesund viel Zucker zu essen und sich zu wenig zu bewegen, aber manche Leute essen viel Zucker und sind trotzdem schlank.
10 Antworten
Hallo Maxi10282, 👋
Ist es falsch Zucker pauschal als ungesund zu bezeichnen?
ja.
Zucker in Maßen,
statt in Massen,
ist nicht ungesund.
Ohne Zweifel ist es ungesund viel Zucker zu essen und sich zu wenig zu bewegen,
Stimmt.
Das gilt auch für andere KH (Kohlenhydrate),
denn im Endeffekt sind alle KH Zucker, bzw.
Glucose (Traubenzucker)… außer Ballaststoffe.
aber manche Leute essen viel Zucker und sind trotzdem schlank.
Zu diesen Leuten gehöre ich.
Als Jugendliche hab ich zeitweise viel Zucker
gegessen und bin wie immer schlank geblieben.
~~~~~~~
LG 🙋🏻♀️🪶
Danke, du bist wirklich eine Koryphäe bei solchen Themen wie Süßtoff, Zucker usw :-)
Es ist falsch, Zucker pauschal als ungesund zu bezeichnen.
Es ist falsch. Zucker ist nicht der Anti-Christ. Es kommt - wie bei fast jedem Ding - darauf an, wieviel man davon zusich nimmt.
Ungesund ist da gar nichts. Der Körper braucht Kohlehydrate, um Energie in die Muskeln zu pumpen. Ob die nun aus gelösten, kristallinem Zucker (Süßgetränke), aus einem Törtchen, aus Stärke (Brot / Brötchen) oder sonst was kommt, ist völlig egal. Problematisch wird es erst, wenn du Kohlehydrate (egal aus welchem Nahrungsmittel) aufnimmst, ohne sie zu verbrauchen - dann speichert sich das der Körper mittelfristig als Fett - ob du das willst oder nicht. Das kann man auch wieder abbauen - mit Bewegung / Sport - aber ist eben anstrengend.
So gesehen: "Die Dosis macht das Gift".