Is das schone eine Fett Schicht?
Hey hab mal nh Frage ich hatte früher mal ein sixpack naja Vergangenheit aber jetzt meine Frage is das schon ein bischen Speck am Bauch weil ich hatte jetzt eine Freundin und deswegen hatte ich wenig Zeit zum trainieren und da Is halt ordentlich was an die Hüfte schenkel und Bauch und hab ich halt jetzt viel Speck? Ich bin männlich 15 Jahre und wiege 65kg und bin 1:80 groß ihr könnt ja auch mal mein kfa schätzen weil ich weiß es leider nd. 2bild angespannt 3bild nicht angespannt 4bild hingesetzt 1bild Oberschenkel
4 Antworten
Naja das ist Haut mit nem Millimeter an fett, keine wirkliche "Fettschicht".
Du bist immernoch definiert und Bauchmuskeln sieht man auch noch, also wirklich was an Fett hast du nicht. Vielleicht so 11-13% KFA würd ich tippen.
Kannst ja mit deinem Sport wieder weitermachen wenn es dich stört. Deine Freundin wird sich da sicher auch freuen
Bro... das ist Haut. Iss mal was.
Na Bro ich kann da schon richtig reinkneifen das leider schon ordentliche Fettschicht glaub ich
So ca. 10 - 12 % mehr nicht. Sieht trotzdem noch sehr gut aus.
Oberkörper ist Recht lean. Beine sind deutlich höher vom kfa vermutlich.
Insgesamt bist du wahrscheinlich bei irgendwas zwischen 11 und 14% kfa
So ist es er muss mehr essen und Kraftsport machen