Hi,

Ich bin Max, 16,5 Jahre alt , 184 cm groß und wiege 59,55 kg ... das entspricht einem BMI von 17,43

Ich habe das große Verlangen Muskeln aufzubauen und ja, ich weiß um das zu erreichen, muss ich definitiv mehr essen...

Jetzt habe ich aber das Kreatin gefunden...hilft es mir dabei oder ist es für diesen Build *im Bild zu sehen* eher schlecht?

Außerdem, würde mir Magnesium helfen, da ich immer schläft schlafen kann und mir alle Knochen Schmerzen, Rücken, Hände, Beine etc.

Hey Bin ein Junge 15 und schaue öfters wenn es geht auf Penise von gleichaltrigen oder auch von älteren Leuten 15-60 ist das normal ? Gerne mit Alter

Mit anspannen

Mit anspannen

Mit anspannen

Ohne anspannen

Und einfach aus Spaß

Kann ich ein Sixpack bekommen wen ich 1 Monat Bauchmuskeln trainieren?

Hey ich wiege ca. 47 kg und bin 1,70 groß ich trainiere meine Bauchmuskeln wenn ich leicht anspanne sieht man sie sehr gut aber wenn ich nicht anspanne sieht man nur zwei und das sieht aus wie Fett ich weiß nicht was ich tuen soll help me 🥹🥲

Würdet ihr es schaffen einen 70kg schweren Menschen zu tragen? Gerne mit Alter und Geschlecht. LG

Hey, ich, M/17, will ein definierteres Sixpack bekommen, dafür müsste ich aber irgendwie die ganzen Wassereinlagerungen etwas weg bekommen. Ich möchte aber trotzdem gesund bleiben, weil mir ist sowohl Training als auch gesunde Ernährung wichtig, was gäbe es dafür Tricks?

Ich gehe jeden Tag 20 km joggen (Training für Marathon), daher hab ich schon einen hohen Verbrauch, außerdem bin ich im Kaloriendefizit.

Aktuelle Form

Hey Leute bin ein Junge ,15 Jahre und wiege ca. 47 Kg und bin 1,70 m groß.Ich würde gerne paar Tipps haben wie ich schneller Körperfett aufbauen kann damit mein Sixpack zu Geltung kommen kann. Man sieht es wenn ich es leicht anspanne und wenn ich normal laufe sieht man nur 2 Bauchmuskeln und den dritten nur leicht vllt sehe ich es auch nur so aber ich hätte gerne paar Tipps 🥲 Habe kein Fitness Studio zur Verfügung ich mach jeden Abend ein workout

Habe mich nach längerem heute Morgen gewogen und dort stand dann eben 51,2 kg, also 2,2 kg mehr als sonst. Sind das Schwankungen oder habe ich jetzt zugenommen?

Heyy, es ist so: Ich (w/13) bin ca 170cm groß und wiege 58-59kg, was für die meisten nach relativ guten Werten klingt, vielleicht bisschen zu viel. Fakt ist aber dass ich viel mehr Fett habe (87cm Hüfte, 76cm Taille, 56cm Oberschenkel) und ich habe halt überall fett und wurde/ werde insbesondere von meinem ziemlich dünnen, trainierten Bruder dafür gemobbt, schon immer. Ich versuche schon ewig abzunehmen (seit ca 2ter Klasse) aber ich nehme eher immer mehr zu. Hab schon mit meiner Mutter geredet ich darf meine Ernährung nicht umstellen und sie zwingt mich immer viel zu viele Mahlzeiten am Tag zu essen, darunter viel süßes, auch fast Food usw. Ich trage ausschließlich extrem weite Oversize Klamotten (viel zu warm) und wenn ich dünn wäre, könnte ich das endlich lassen. Woran könnte das liegen und wie kann ich schnell abnehmen?

Manche Leute essen extra viel um Fett zu werden und sind dann stolz darauf. Wieso?

Wie schwer seid ihr so ?

Bitte mit Alter und Geschlecht!

Ich frage für ein Freund ist das Speck er ist auch 14 und ungefähr so groß und schwer wie ich

Hi, ich war schon immer sehr schlank. Ich gehe zwar ins Gym, aber eigentlich nur, um mich fit zu halten. Ich habe überlegt, ob ich bis etwa 28 einfach dünn bleibe und dann mit ca. 30 ( oder auch später) richtig Muskeln aufbaue – auch, um im Alter besser auszusehen(Haut zu straffen) .

Übrigens: Ich bin männlich und 17.

Was kann ich tun um zuhause abzunehmen und ein bisschen Muskeln aufzubauen (bin Männlich und gehe noch in die Schule)

(Bild mit KI erstellt)

Aggressiver Riesenwels versetzt Badegäste in Angst

Ein rund zwei Meter langer, 90 Kilogramm schwerer Wels wurde in der vergangenen Woche im Brombachsee in Bayern auffällig, nachdem er mindestens fünf Badegäste angegriffen und gebissen hatte. Der Fisch hielt sich hartnäckig nahe einer Schwimminsel auf und zeigte ein ungewöhnlich aggressives Verhalten.

Der Badebereich wurde vorübergehend gesperrt, während Rettungskräfte die Verletzten versorgten. Letztlich wurde der Wels von einem Polizisten angeschossen und von hinzugezogenen Anglern mit einem Boot geborgen und getötet.

Reaktionen: Zwischen Verständnis und Tierschutzkritik

In sozialen Medien wurde die Tötung des Welses kontrovers diskutiert, viele Nutzer äußerten Unverständnis über den tödlichen Polizeieinsatz. Der Deutsche Tierschutzbund bezeichnete das Vorgehen als "völlig unverhältnismäßig" und schlug Alternativen wie eine Absperrung des Uferbereichs oder Strombefischung vor.

Experten aus der Fischereibranche jedoch verteidigten jedoch das Handeln der Polizei. Sie wiesen auf die akute Gefährdungslage durch das Tier hin – auch durch das mögliche Auslösen von Panik mit gefährlichen Folgen. Zudem sei das Einfangen eines so großen Welses technisch schwierig und zeitaufwendig gewesen.

Seltenes Verhalten und ökologische Hintergründe

Fischereiexperten betonten, dass das Verhalten des Welses untypisch sei – normalerweise greifen Welse keine Menschen an. Vermutet wird, dass das Tier ein Nest verteidigte und daher aggressiv auf nahe Schwimmer reagierte.

Die Erderwärmung begünstigt die Ausbreitung wärmeliebender Arten wie den Wels, wodurch diese häufiger und größer auftreten. Zugleich verdrängen sie zunehmend kleinere Fischarten – was langfristige Auswirkungen auf heimische Ökosysteme haben kann.

Unsere Fragen an Euch:

• War der Schusswaffengebrauch / die Tötung des Tieres Eurer Meinung nach verhältnismäßig?
• Sollten Badeseen (teilweise) gesperrt werden, wenn größere Fische laichen?
• Wie sollten Gewässer wie Badeseen bewirtschaftet werden, um vergleichbare Konflikte zwischen Mensch und Tier zu vermeiden?
• Sollte es strengere Regelungen für die Freizeitnutzung ökologisch sensibler Orte geben?

Wir freuen uns auf Eure Antworten.

Viele Grüße

Euer gutefrage Team

Ich bin kein Mensch der oft zum Arzt geht. War das letzte mal irgendwann beim Kinderarzt für einen Allergietest. Mir 15 oder so. Inzwischen bin ich 20. Und zwar: seit 2-3 Wochen tut mein linkes Handgelenk beim anknicken weh.

kommt höchstwahrscheinlich vom Sport. Ich trainiere seit 4 Jahren & das kam wahrscheinlich vom calisthenics. Ich lerne ziemlich Advanced Zeug wie Maltese (also das hier : https://www.instagram.com/p/C65_zk1P_HT/?igsh=OGQ1NmRyYzVzN2N0 (bin nicht ich, aber das ist ein Maltese..))

Und habe mir wahrscheinlich irgendwie mein Handgelenk bisschen gezerrt dabei. Man sieht vielleicht, das geht sehr aufs Handgelenk.

bis dato waren meine kleinen Verletzungen immer wieder nach 2-3 Wochen verheilt. Das hier aber nicht…

möchte endlich weiter bankdrücken machen, damit ich 2x bw bench schaffe. Momentan bei wahrscheinlich etwa 120-125kg at 67kg bodyweight. (repp(t)e 100kg clean 8-9x an guten Tagen)

Joa das wars eigentlich

Nehmen wir an nach vielen Jahren sind Hakenkreuze wieder legall.Was würde danach passieren und wie wäre es dann in der Schule auf der Arbeit und gäbe es Parteien die das Symbol dann verwenden würden?.