Ist das ein sixpack? Ich frage weil 50% ja und 50% Nein sagen

M/16

Hallo, ich stelle hier meine Frage da ich denke dass ich zu dick bin und gerne ein paar Tipps haben möchte. Ich bin 16 Jahre alt ca.174cm groß und wiege ca.65 kg. Ich habe eine ziemliche Fettschicht am Bauch und will diese wirklich gerne abtrainieren.Ich möchte wirklich dünn werden und mir dann ein SixPack versuchen anzutrainieren.Ich weiß dass man durch laufen viel erreichen kann aber einfach laufen ist glaube ich nicht immer so effektiv und ich verliere dadurch auch Muskeln.Also was kann ich tun? Außerdem würde ich gerne mal wissen wie viel Körperfett ihr bei mir schätzen könnt und was ihr zu meinem BMI sagen könnt. Es wäre auch wirklich nett wenn ihr zu den Fotos die ich reingestellt habe auch wirklich euren Senf dazugebt und mir auch sagen könnt wie meine Körperverfassung ist und was ich trainieren sollte. Hoffe auf viele Antworten.Danke.

PS was sind das im ersten bild für rote streifen?

Habe ich Speck am Bauch?. Soll ich den wegtrainieren?

Hallo,

ich hab in der Schule Schwimmunterricht und vor einem Jahr hab ich noch Normalgewicht gehabt und dann hab ich in ein paar Monaten, wo wir kein Schwimmunterricht hatten, knapp 15 kg zugenommen, weiss auch nicht wie das passieren konnte. Hab halt einfach zuviel gegessen :( Naja, das ganze Fett ist halt an die Wampe, Brust, Schenkel und Hüften (bin männlich).

Auf jeden Fall hab ich das immer mit weiten Pullovern versucht zu verdecken, hat auch gut geklappt. Doch jetzt hatten wir wieder Schulschwimmen diese Woche und früher hatte ich eine Badehose in S und die hat mir nicht mehr gepasst und ich musste mir extra eine in L kaufen.

Als ich dann aus der Umkleide raus bin, ist meine Wampe und meine Hüften halt über die Badehose gehangen und man hat halt schon gesehen, dass ich von Normalgewicht auf leichtes Übergewicht zugelegt hab und die Mitschüler haben halt teils blöde Kommentare gemacht und komisch geschaut. Einer hat mir mit der Hand auf die Wampe geklatscht, das war mir schon etwas peinlich. Naja, die meinten das eher nur so zum Spass, denk ich, aber es belastet mich schon.

Was kann ich tun? Wie soll ich mich am besten verhalten nächste Woche beim nächsten Schulschwimmen?Am abnehmen bin ich grad dran, ist aber schwer.

Hallo allerseits, ich bin 14 jahre alt, maennlich und habe den Bauchspeck eines fetten mastschweins. Naja, ich glaube ich habe eine Muskeldecke darunter, habe aber sicher eine fette Speckschicht darueber. Icxh habe mir noch nicht so viele gedanken darueber gemacht aber, neulich war ich mit meinen Freunden im Schwimmbad und die haben ein paar bloede Bemerkungen gemacht. Einer hat mir dann am Schluss noch auf meinen Bauch geklatscht, das war mir dann schon sehr peinlich. Was kann ich tun, und welche Tipps habt ihr fuer mich. Mein Bauch ist wirklich sehr fett. Im Schwimmbad sah ich aus wie ein gemaestetes Schwein.

Habe ich Speck am Bauch?. Soll ich den wegtrainieren?

Hallo ich bin Männlich 21 und wollte hir mal reinfragen ob meine Speckröllchen am Bauch wieder weg gehen oder immer bleiben die hab ich schon seit ich 10 bin?