Speckröllchen am Bauch und hüfte?

...komplette Frage anzeigen Speckröllchen  - (Gewicht, Bauch, Fettabbau)

5 Antworten

Entweder hast du dich schon immer leicht ungesund / über ernährt oder du es ist etwas genetisches. Wenn du es unbedingt wissen willst ohne es selber auszuprobieren wirst du zum Arzt müssen.

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Hallo Sascha! Von selbst werden die nicht verschwinden aber Sport hilft. 

Optimal zur Fettverbrennung sind Stepper, der Crosstrainer, das Laufband und Joggen.

Trainingszeit mindestens 1/2 Stunde und nicht zu schnell, damit man im gesunden aeroben Bereich mit auch schon guter Fettverbrennung bleibt.

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

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Setz dich mal gerade hin! :D Dann ist das alles halb so wild.
Bisschen bauchmuskulatur trainieren und gut ist :)
Soooo speckig sieht das garnicht aus

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Danke für die guten Tipps  ich bin 186 cm groß und wiege 84 kg  wieviel  kg sollte ich abnehmen?  

Hüftspeck  - (Gewicht, Bauch, Fettabbau)
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Wenn Du nichts dagegen unternimmst,werden sie mit den Jahren größer. :(

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