Ich schffe Dinge nicht die ich mir vornehme, was soll ich noch tun?
Hallo,
wie im Titel beschrieben schaffe ich nie die Dinge die ich mir vornehme, wie zum Beispiel ich möchte abnehmen. Es gibt für mich nicht die Ausrede "ich habe schon alles probiert aber es klappt nicht", es ist eher so das es klappt aber ich es nie schaffe es durch zuziehen. Ich habe so viele Varianten probiert damit ich es schaffe wie zum Beispiel:
Einen Art Kalender erstellen und mir immer den Fortschritt mir selber zu verdeutlichen usw usw.
Aber bis jetzt kam immer wieder irgendwas oder irgendeine Ausrede und habe direkt wieder aufgehört.
Habt ihr Tipps? Was man noch machen soll...
3 Antworten
Geh es ganz langsam an und setze die Ziele nicht so hoch.
Falls Du selber kochst:
- nimm von allem unauffällig etwas weniger
- versuch Schweine-, Butterschmalz mit Öl zu ersetzen, schmeckt auch gut
- Speck etwas magerer nehmen
- nicht immer alles aufessen weil man so erzogen wurde. Manchmal schmeckt ein Gericht auch zweimal
- genieße mehr was Du isst
- ein bisschen Sport hilft auch wenn man nicht übertreibt
Wenn Du zu schnell an die Sache ran gehst, halt das meistens nicht lange an.
Scheitern ist vorprogrammiert, wenn man sich vollkommen unrealistische Ziele setzt. Nimm dir also nur Dinge vor, die auch im Rahmen des Möglichen liegen.
Man muss sich eben in Dinge reinarbeiten, damit man dranbleibt. Das ist bei den meisten Dingen so, auf die wir initial keine Lust drauf haben so.