Ich möchte mehr essen :/

8 Antworten

Wenn du immernoch ein Problem mit essen und ausreichend Flüssigkeitsaufnahme hast dann wird dir dies helfen : Auch wenn du kein Wassertrinker bist, beauftrage deine Eltern Wasser zu kaufen ohne Kohlensäure ( davon kannst du wirklich erstaunlich viel trinken ). Am Anfang wird es dir schwer fallen aber diesen wassergeschmack gewöhnt man sich sehr schnell ( eigene Erfahrung ). Außerdem esse jeden tag snacks wie zum Beispieln diese kleinen Würstchen snacks, die sind sehr kohlenhydrathaltig sowie eiweißhaltig. Auch ein wenig Obst ist sehr gut für deinen Körper. Nimm dir vor jeden adend 2 Früchte zu essen. Du wirst schnell nach wenigen Wochen merken dass du mehr Kraft hast und dich fitter fühlst. Nutze diese Kraft für ein wenig natural heimtraing.

Mfg und viel Erfolg Alex !

Danke Danke hat mir jetzt geholfen

0

wenn du 3 mahlzeiten zu dir nimmst also morgens mittags und anbends brauchst du dir keine sorgen machen

oder du ist wenn du isst nicht zu viel dann hast du öfter mal hunger aber ich denke nicht das es ein groses problem ist das du isst wenn du hunger hast

lg

Also du könntest dir immer ein bisschen Vanille in ein taschentuch legen und dran riechen, ingwer hilft auch, an sonsten schau dir Bilder von essen an, dann bekommt man automatisch hunger. Hoffe ich konnte dir helfen♥☺

Danke

0

Wenn es Sachen gibt die du gerne isst. Knödel oder so, dann sorg dafür dass das öfters auf den Tisch kommt und dann stopf dich damit voll :P

Und keine Sorge, dein magen kann sich auf das 5 fache vergrößern wenn du auf einmal viel isst :3

gewöhn dir vielleicht an regelmäßig eine Kleinigkeit zu essen. Frühstück, Mittagessen und Abendbrot. Muss nicht viel sein , aber so könnte ich mir vorstellen das sich dein Körper daran gewöhnt

Was möchtest Du wissen?