Also ich bin fast 17 Jahre alt, 1,81 groß und wiege 64.3 kg. Also bin ich ziemlich dünn, ich trainiere seit ca 6 wochen und habe jetzt mal eine Körperzusammensetzungsanalyse gemacht. Dabei kam raus, dass mein idealgewicht 72 kg wäre. Außerdem bin ich ein hardgainer, da ich alleine beim schlafen 2076 kcal verbrenne, mein protein- und mineralanteil ist in ordnung nur habe ich nur 3,9 kg fett und 56 kg muskelmasse (incl. innere Organe) auf was muss ich jetzt achten, also ich habe mir einen weightgainer gekauft, der aber relativ ........ schmeckt :D ich frühstücke jeden morgen 2 brote zu hause und gegen 10 esse ich noch immer ein baguette, zum mittagessen gibt es bei uns oft nudeln, reis, fleisch, kartoffeln etc. und abends halt wieder brot oder brötchen. reicht der weightgainer oder muss ich jeden tag extra viel essen oder sowas :D ?

Hilfe! Mein Freund hat angekündigt eine Flasche Wodka auf Ex zu drinken heute abend!! Er ist 16 und ich mache mir sorgen um sein Leben und seine Gesundheit. Er ist es nicht gewohnt viel zu trinken. Kann er daran sogar sterben oder kotzt er vielleicht nur?? Ich denke daran seine Eltern zu informieren!

Hallo, meine Frage ist folgende ich will bis juli einen sixpack haben. Nicht sixpack wo 6 Scheiben sind weill dafür ist die zeit zu kurz und unmöglich ich will nur dass man nur den Ansatz sieht dass es einbischen trainiert ist. Ist das möglich wenn ja welche Aufgaben sollte ich am besten machen für Zuhause wie viele Wiederholungen ? Und was sollte ich achten Ernährung etc. ? Freu mich schon auf eure Antworten möglichst viele mfg :)

Ich habe eine frage wenn man sich aufbauen möchte und ca. 2000 Kalorien braucht ist das egal was für Nahrung man isst oder muss man gesunde Nahrungen essen?

Immer wenn ich irgentwie schnell aufstehe oder eine schnelle bewegung mit dem Kopf mache wird mir schwarz vor Augen. Weiss jemand wieso das so ist ?

Hey ich habe ein Problem und hoffe ein paar User können mir vlt. ein Tipp oder so geben.

Mein Problem ist das ich zu wenig esse. Ich bin 16 Jahre alt und 1,84m groß ich wiege aktuell 64.0kg.

Das Problem ist das ich erst esse wenn ich richtig hunger habe und Trinken tuhe ich auch zu wenig. Erst wenn mein Magen richtig lärm macht dann esse ich was. Ich habe aber keine Esstörung oder so ich esse Tiefkühlsachen gehe mit freunden nach MCs undsoo ich bin nicht Magersüchtig oder habe so ein Problem.

Habt ihr vlt. Tipps wie man mehr essen könnte ohne zu warten bis der Magen sich stark aufmerksam machen muss?

Danke für alle Antworten im Vorraus :)

Huhu Und zwar, war gestern in einer Disco und da war ein Lied. Kann mich nicht sonderlich viel daran erinnern, ich weiß nur das es iregndwie so "Dum Dum Dududum" ging. Also vom Bass her ^^ Ich glaube es war eher so Technomäßig. Ich weiß es aber nimmer

Ich habe mich schon des öfteren gefragt...wie funktioniert eigentlich screenshot am pc???

Ich habe mich schon des öfteren gefragt...wie funktioniert eigentlich screenshot am pc???

hey ich gehe in die 8 klasse und am oktober müssen wir ein pkraktikumsplatz gefunden haben. Und ich weis nicht wo ich mich bewerben soll. könnt ihr mir vieleicht tipps geben oder sagen wo ihr wart und wie es dort war.

Hallo zusammen !!!

Wahrscheinlich denken jetzt viele von euch das ist total absurd und ich bin völlig durch geknallt,aber ich kann euch beruhigen .. ich bin vollkommen bei klarem Verstand!!

Also erstmal muss ich sagen ich bin Mutter zweier wundervoller Mädchen meine große ist 9 und die kleine wird im April 2 Jahre alt.. ich liebe meine Mädels über alles,dennoch habe ich mir schon bei meiner ersten Schwangerschaft sehnlichst einen Jungen gewünscht,leider ist mir das nie gelungen!!!!

Ich bin glücklich mittlerweile verheiratet und mein Mann sieht meine Mädchen als seine Kinder an,alles schön und gut,dennoch haben wir beiden die Hoffnung das vielleicht doch ein Junge dabei raus kommen könnte !!!

Und so blöd es jetzt auch klingen mag,aber weiß zufällig jemand von euch,ob man bei der Zeugung oder in der Zeit des Eisprung irgendwas beachten muss oder beispielsweise etwas spezielles essen sollte ??!

Über antworten von vielleicht erfahrenen würde ich mich freuen

Lg

P.S.:Bitte seid so nett ... und kommt nicht mit Beleidigungen denn wir wissen ja selbst das es absurd ist,aber wir geben die Hoffnung nicht auf das wir vielleicht doch zu einem kleinen Dennis kommen :-)

Hallo, ich hatte mir vor ca. 1,5 Jahren einen Pc bei Tec-direkt bestellt. Die Firma hat jedoch vor einem halben Jahr Pleite gemacht. Nun ist ein Garantiefall eingetreten und ich würde gerne meine 3 Jahre garantie einlösen. Besteht noch eine Chance auf die Garantie oder nicht? Danke im Vorraus knufi3