Ich möchte Berglauf Fahrradfahren trainieren. Bin allerdings Anfänger. Macht es Sinn, dann mit der Brockenstraße bergauf anzufangen?
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Fitnessstudio, Krafttraining, Muskelaufbau
Auf keinen Fall. Dafür sollte man mindestens gute Grundlagen im Training haben.
Hast du keinen Heimtrainer oder ein Gym in der Nähe. Oder eine längere Steigung in der Nähe?
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – 13 Jahre Training, Trainerlizenzen, Ernährungsberater
Daniel551980
19.06.2025, 14:41
@Dickesocke269
Na dann solltest du dort erstmal üben und und dich langsam steigern. Auf den Brocken hoch ist eher nichts für Anfänger.
Aller Anfang ist schwer.
Und du willst also nicht mit dem ersten Schritt anfangen, sondern gleich den schwierigen Teil beginnen. Wie leichtsinnig. Trainiere doch erst mal in der Ebene.
Stell dir vor, du willst Fliegen lernen. Steigst schon beim ersten mal in dein Flugzeug und fliegst los... Der Flug endet mit Absturz und deinem Tod.
Ich hoffe dass du mich verstanden hast ?
Lange Steigerungen habe ich genügend in der Nähe, denn ich wohne im Mittelgebirge.